|
Медитация Сядьте или лягте, приняв удобное положение. Закроите глаза и начинайте дышать легко и естественно. С каждым вдохом вы всё больше расслабляетесь. Обратите внимание на свои ощущения. Как вы себя чувствуете в эмоциональном плане? Как себя чувствует ваше тело? Обратите внимание на энергию в своем теле. На что похожи ощущения, которые она вызывает? Представьте, как вы с каждым вдохом получаете всё больше энергии. Теперь представляйте эту энергию в виде денег. Когда вы открываетесь своей собственной энергии, вы открываетесь изобилию. Представьте, что вы имеете столько денег, сколько нужно вам для того, чтобы сделать всё самое необходимое и чтобы вести образ жизни, который находился бы в гармонии с вашей сущностью и с Землей. Упражнение Отсутствие денег может служить отражением энергетических блоков у вас внутри. Запишите все способы, с помощью которых вы ограничиваете свои желания и творческие возможности. По каким причинам вы не делаете того, что хотите делать? Вот несколько примеров: 1. Я занимаюсь административной работой в офисе, тогда как, вместо этого, я хотела бы работать с детьми. 2. Я хочу заниматься медитацией, но у меня никогда нет на это времени. 3. Я хотел бы лучше изучить искусство, но у меня нет времени: я вынужден зарабатывать на жизнь. 4. Я хотела бы сказать своей матери (другу, партнеру), как я себя чувствую, но боюсь, что это причинит ей (ему) боль. А теперь представьте себя делающим именно то, что вы хотели бы делать в каждой из этих областей. Тело — это основной объект нашего творчества, носитель, который мы избрали, чтобы проявить себя в физическом мире. Глядя на свое тело, прислушиваясь к нему и чувствуя его, мы можем, в значительной степени, повлиять на свои духовные, ментальные и эмоциональные энергетические характеристики. Тело является основным механизмом обратной связи, который может показать нам, что работает и что не работает в нашем способе мыслить, выражать себя и жить. Любой нормальный ребенок, растущий в достаточно положительном окружении, имеет прекрасное, сильное тело, исполненное жизненных сил. Эта красота, живость и сила — просто естественная энергия Вселенной, свободно проходящая через него, не встречая препятствий со стороны негативных установок. В благоприятном окружении маленькие дети — полностью спонтанные существа. Они едят, когда голодны, засыпают, когда устали, и выражают именно то, что чувствуют. Поэтому, их энергия не заблокирована, и они постоянно пополняют свои силы за счёт собственной природной энергии. — 120 —
|