Узнай себя. Автопортрет вашей личности

УПРАЖНЕНИЕ 3

Вспомните о своей реакции на критику. Чувствуете ли вы что причинили вред или нанесли оскорбление или какой-либо другой ущерб людям, которые обратили внимание на недостатки в вашей работе? Какие чувства у вас остаются после критики, пытаетесь ли вы наказать, оградить от себя или начинаете ненавидеть человека, решившего покритиковать вас? Понаблюдайте за своими реакциями, постарайтесь сделать их более легкими.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Воспользуйтесь своей способностью контролировать себя, чтобы улучшить свои отношения. Во время любой беседы спрашивайте себя: «Кто этот человек?» Собирайте данные, замечайте мельчайшие детали во время каждого разговора, замечайте, какие устойчивые выражения употребляет этот человек, какая поза для него характерна, какие нотки присутствуют в его голосе, какие у него манеры, как он проявляет свои эмоции, какой у него тип одежды, цвет

глаз, волос, какие драгоценности, все больше и больше внимания уделяйте персоне, с которой хотите контактировать

УПРАЖНЕНИЕ 5

Попробуйте целый день задавать своим домочадцам или любовнику или лучшему другу вопросы о себе и а них. Спросите примерно так: «Что ты думаешь об этой книге?» Попытайтесь выяснить их мнение о себе, предположим таким вопросом:"Что ты думаешь о моей сегодняшней речи?"

Вы также можете попробовать выполнить упражнение 5 для деятельного типа — спрашивайте хотя бы раз в неделю своих близких, что вы можете для них сделать

РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ НАРЦИССИЗМ

Обратимся к греческой мифологии. Юный Нарцисс воспылал любовью к своему отражению в воде, кроме это. го образа он никого не любил, все время проводил на берегу ручья, любуясь своим отражением, и в конце концов боги превратили его в цветок. В американской психиатрии нарциссизмом называется расстройство личности характеризующееся патологической эгоцентиричностыо, эго­измом и напыщенностью и недостатком манипулятивности. При всем этом индивидуумы, страдающие этим расстройст­вом, достигают больших высот в жизни, которые их все же не удовлетворяют.

Если подобные личности тесно общаются в жизни, то постоянно подавляют, притесняют друг друга, скандалят. В конечном счете они не могут найти счастья в жизни или применения своим достоинствам, или благополучия в отно­шениях. Среди них встречаются и такие, которые подавля­ют свое расстройство, они не могут понять своих мыслей и чувств, поэтому не догадываются, что же оказывает такое сильное влияние на их жизнь.