Узнай себя. Автопортрет вашей личности

УПРАЖНЕНИЕ 1

Cоставьте список всего, что вас отличает от других, — привычек, убеждений, чувств. Он может звучать, напри­мер, таким образом: «Я полагаю, что имею особенный духовный дар. Моя семья полагает, что никакого духовного дара не существует вообще в природе», или «Я думаю что успех в моей личной и профессиональной жизни зависит от высших сил Это неизмеримо денежными знаками или имуществом. Мои супруг, однако, работает ради материального благосостояния», «Я эмоционально активный человек. Мои супруг еще более эмоционален».

УПРАЖНЕНИЕ 2

Рассмотрите мир, в котором все вами упомянутые люди включая вас, сосуществуют, несмотря на разногласия, раз­личия и благодаря признанию друг друга. Представьте, что каждый человек, который упомянут в списке, реализовал свои запросы. Теперь представьте человека, который смог бы урегулировать все ваши разногласия и жить с вами в мире и гармонии.

Следующее упражнение заключает в себе практическую помощь в общении в людьми и в ведении переговоров с ними.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Постарайтесь самостоятельно идти на компромисс. Вы не можете всегда устанавливать свои правила и диктовать свои условия во всех важных областях жизни. Например, если ваш босс требует от вас своевременного прихода на работу, то придется ему уступить и постараться приходить и уходить вовремя. Если ваш супруг просит традиционно отметить какое-нибудь торжество, пойдите ему навстречу, чтобы сохранить мир в семье.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Если вы хотите долго оставаться в хороших отношени­ях с людьми, сделайте для них что-нибудь обычное. Приготовьте какое-нибудь блюдо, помогите по дому или по саду, последите за детьми и так далее.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Сделайте что-нибудь чего от вас ожидают. Ваш тип индивидуальности питает сам себя, у вас есть собственные желания, интересы, идеи, но имейте в виду, что другим может быть непонятен ваш энтузиазм. Например, если вас интересует далекое путешествие, экзотический мир, другая реальность, то вашего супруга или ребенка могут интересо­вать вещи более прозаические, микроволновая печь, книга по коммерции или что-нибудь в подобном духе. Если у вас возникли сомнения о том, что интересует других, то обра­титесь к упражнению 4 для Самоуверенного типа, оно должно помочь вам.

Если вы страдаете социальным расстройством и испы­тываете ужас, когда находитесь среди большого количества людей, обратитесь к упражнениям 1-8 для Чувствительного типа.

Шизопатия расстройство личности

Личности, которые страдают этим расстройством, живут за пределами того мира, в котором обитаем все мы. Они получают мало радостей от жизни, не могут найти путь к другим людям, теряют границы собственного мира.