|
Поставьте ее на стол. Теперь пальцы, наверно, помнят ее форму. А вес помнят? Нет? Возьмите ее снова и уловите, что это такое — вес вазочки в ваших руках. Вазочка выскользнула бы из ладони, если бы пальцы не удерживали ее. Уловите, с какой силой вам приходится сжимать ее, чтобы она не упала. Отложите вазочку и восстановите в пальцах эту энергию. Теперь, вероятно, пальцы надолго запомнили эту фарфоровую вазочку. А если бы вы были следователем, а эта вазочка была важной уликой в деле, которое вы расследуете? Если бы и форма, и вес ее играли серьезную роль? Как бы вы изучали ее, держа в руках?.. А как бы потом, дома, вспоминали вес и форму? Вы обратили внимание на то, что когда вы вспоминаете телесные ощущения, вызванные вазочкой, ее зрительный образ в воображении тоже становится ярким и отчетливым. Откройте глаза и поменяйте положение тела. Снова закройте глаза и вызовите образ вазочки в своем воображении. Еще раз попробуйте почувствовать ее в руке... Допустим, вы указали на стул... Изучите его внимательно: отметьте его цвет, размеры. Как вам кажется: легкий он или тяжелый? Далеко ли от вас он стоит?.. Не берите стул в руку... Представляйте его в воображении, проверяя ощущения только зрительно. Получилось? Очень хорошо! Теперь укажите на свой ботинок... Рассмотрите его во всех подробностях. Какой он формы, цвета, текстуры ? В каком он состоянии? А теперь укажите на свою грудь. Как вы выглядите под таким углом зрения и с такого расстояния? Не нужно оценивать качество своей груди. Вообще ничего в этих ощущениях не нужно оценивать словами. Просто смотрите на то, что вы видите, разглядывайте то, что есть в поле зрения, не пытаясь давать оценки состоянию собственного тела. Теперь укажите пальцем на свое лицо, точнее, на то место, где его видят окружающие. Попробуйте ответить на вопрос: что вы видите здесь, вне расстояния? Есть ли у того, что вы видите (обратите внимание: видите, а не рассчитываете увидеть) цвет или форма... глаза... щеки... рот? Какое-нибудь лицо? Скорее всего, вы видите сейчас только два пятна на месте крыльев носа... И все. За этими пятнами в направлении, на которое указывает палец, — пустота и только пустота. Откуда вы знаете, что у вас есть голова? Вам сказали об этом родители, и вы видели свое отражение в зеркале. Дело в том, что мы никогда не видели своего подлинного лица своими глазами. * * * Это упражнение очень интересно делать вдвоем с партнером: Пусть ваш партнер тоже укажет на ваше лицо. Что видит он? — 186 —
|