Как стать экстрасенсом

Преимуществом этого способа ясновидения явля­ется то, что человек в своем астральном зрении не ограничен узким кругом видения, раскрывающегося перед «астральной трубой». Послав свое астральное тело в любое место планеты, он может наблюдать все происходящее вокруг астрального тела. Для раз­вития способности сознательного выделения астраль­ного тела нужно иметь сильную волю и умение сосре­доточиваться. Предрасположены к развитию этой спо­собности люди, летающие во сне. Если эта способ­ность выражена в незначительной степени, человек просто как бы болтается в воздухе, его поднимает вверх какая-то сила. Для взлета, парения и спуска он не тратит никаких физических усилий. Если эта способ­ность выражена более ярко, если для каждого взлета ему приходится тратить физические силы (во сне ощущается именно физическое усилие, усилие всего тела, описать которое довольно затруднительно), тогда по­лет делится на две основные стадии:

1) сильный толчок ногами, взлет, снижение;

2) над самой землей — безотчетное усилие всем телом, которое дает возможность продолжить полет.

Людям, не летающим во сне, прежде чем присту­пить к основным упражнениям по выделению астраль­ного тела, нужно в течение нескольких недель выпол­нять подготовительные упражнения по выработке ощу­щений падения и мысленных прогулок. В течение дня отведите для этих упражнений 5—6 минут. Вы­зывайте у себя ощущение, что вы падаете в про­пасть, запомните и научитесь вызывать его по своему желанию. В следующем упражнении нужно лечь на кушетку, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши — представьте себе, что вы встали с кушетки и ходите по комнате. При этом как можно отчетливее старайтесь видеть детали комнаты и свое лежащее физическое тело. Далее — вместо комнаты для прогулок выберите знакомый дом или улицу.

После тренировки в подготовительных упражне­ниях вы можете перейти непосредственно к выделе­нию астрального тела. Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши, концентрируя внима­ние на своем «Я» и забыв о теле. Желая выделить астральное тело, мгновенно напрягите все мускулы вашего тела и продержите их в таком состоянии 3—4 секунды, затем полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущение падения в бездну. После вы­деления астрального тела вы должны увидеть свое лежащее физическое тело. На следующий день можно провести прогулку астрального тела в пределах квар­тиры, причем выполняйте какие-либо действия в со­седней комнате и запоминайте эти действия, чтобы потом проверить их (например, перенесите с одного места на другое мелкие предметы, переверните стра­ницу книги). В последующих выделениях астрального тела совершите мысленно прогулку в дом одного из ваших знакомых. Дотроньтесь до него, заставьте его почувствовать ваше присутствие. Посмотрите и послу­шайте, что в это время делается в его квартире, а затем проверьте достоверность этого.