Руки света

4. Гигиена. Очень важно содержать тело в чисто­те, следить за кожей, зубами и волосами. Поль­зуйтесь мылом, кислотно-щелочной баланс кото­рого соответствует вашей коже. Кожа обладает естественным кислотным покровом, предохраня­ющим от инфекции. Если вы нарушаете эту за­щиту, используя щелочные мыла и кремы, вы скорее повредите телу, нежели очистите его. Ког­да вы моетесь под душем, используйте душевую щетку. Это поможет удалить мертвый слой ста­рой кожи, которую тело регулярно скидывает, освобождая место для роста новых клеток. Если вы живете в сухом климате, пользуйтесь лосьо­ном, в котором выдержан кислотно-щелочной баланс. Это поможет поддерживать влажность кожи. Пользуйтесь по возможности натураль­ным, гипоаллергическим, нетоксичным мылом и косметикой.

То же самое относится и к волосам. Не поль­зуйтесь шампунями, которые оставляют на воло­сах обильный осадок. Убедитесь, что ваш шам­пунь нетоксичен и сбалансирован для вас.

Чистите зубы дважды в день. Если у вас не в порядке десны, чистите их содой, смешанной с солью 8:1, один раз в день.

5. Отдых. Продолжительность необходимого вам отдыха опять-таки индивидуальна. Вы «сова» или «жаворонок»? Прислушайтесь к своему телу. Когда ему необходимо отдохнуть? Устраивает ли его полные шесть-девять часов сна или же оно предпочитает меньше спать ночью и подремать днем? Когда вы устали, отдохните, независимо от времени суток. Вы заметите, что если лечь сразу же, для восстановления энергии потребуется все­го лишь около получаса. Уделите внимание нуж­дам тела. Если вы не располагаете получасом, найдите пятнадцать минут.

6. Одежда. Я обнаружила, что многие синтетиче­ские вещи препятствуют естественному энерге­тическому потоку. Таковы акрил, многие полистеры, нейлон. Нейлоновые чулки сильно пре­пятствуют течению энергии по ногам и, как мне кажется, связаны со многими женскими недуга­ми, распространенными в современном обще­стве. Я рекомендую носить их только в случаях крайней необходимости. Найдите замену. Лучше избегать тканей с добавлением альдегидов/фор­мальдегидов и нефтепродуктов — особенно если вы считаете себя высокочувствительными.

Натуральные волокна оказывают сильное положительное воздействие на ауру, укрепляя и поддерживая ее. Наиболее благоприятны хло­пок, шелк, шерсть. Смешанные ткани тоже очень хороши. Превосходны вещи с 50-процентным со­держанием хлопка, а также некоторые синтети­ческие ткани. Моему телу и энергетическому по­лю нравится вискоза и некоторые вещи из орлона.