|
Если вам надоело выматывать себя еще до начала работы над всеми скопившимися делами, то это упражнение разработано специально для вас. Следующие идеи и рекомендации помогут вам справиться с сотней неотложных дел и еще с одним, наслаждаясь при этом сознанием того, что вы не просто делаете все от вас зависящее, но еще и наилучшим образом! Вы, возможно, знаете проверенные временем золотые слова: «Все совсем не так, как кажется». Мы все могли убедиться в правильности этих слов на собственном горьком опыте общения с людьми. Несомненно, внешность часто бывает обманчивой. Теперь нам предстоит убедиться в том, что этот мудрый совет справедлив и по отношению к нашит собственным мыслям. Люди постоянно нас обманывают. Это так. Но на самом деле мы обманываемся в человеке потому, что позволяем нашим собственным мыслям о нем вводить нас в заблуждение. Например, мы видим улыбающегося человека и решаем, что он испытывает к нам дружеские чувства. Но наши собственные мысли обманывают нас не только в области человеческих взаимоотношений. Этот факт и приводит нас к ключевому понятию, лежащему в основе предлагаемого упражнения. В любой момент времени вовсе нет необходимости сделать сто и одно срочное дело, которое наваливается на вас и заставляет чувствовать себя неподготовленным – наоборот. На самом деле на вас давит присутствие одной мысли. Одна-единственная мысль под названием «сто и одно дело». Вы скажете, это невозможно? Читайте дальше. Эта единственная мысль способна обмануть вас, приковать к одному месту, ее власть над вами отчасти возникает из ее невидимого союза с вашим эмоциональным состоянием, полным опасений. Посмотрите, как эти два ужасных обманщика объединяются, чтобы сбить вас с пути и заставить вечно бежать за последним вагоном поезда! Мысли способны возникать в нашем мозгу в виде картин. Мы называем их воображением. В примере, использованном для наших занятий, эта мысль принимает форму образа или мысленной картины ста и одного дела, не законченных нами. Чтобы увидеть, как такое возможно, представьте себе фотографию ужасно загроможденного стола. Эта мысленная картина – на самом деле, один образ с тысячей свободных концов! Затем такая картина, состоящая из множества накладывающихся друг на друга образов, оживает, наполненная гнетущим чувством беспокойства... Теперь перед вашим мысленным взором картина вашего невыносимого положения не только выглядит реальной – вы можете испытать эти чувства! Но это только начало. Не успели вы и глазом моргнуть, как возникает следующая мысль. И без вашего ведома она сливается с изначальной картиной, созданной первомыслью. Ее задача – подтвердить ваши самые худшие подозрения, что она и делает, заявляя тихим голосом побежденного, очень похожим на ваш собственный: «Это безнадежно. Слишком много всего нужно сделать. Как мне выбраться из всего этого?» — 14 —
|