Энтузиазм ведет к улучшениям

— Похоже, вы немного нервничаете, — с сочувствием прокомментировал я.

— Ну, если вы думаете, что я сейчас нервничаю, видели бы вы меня месяцев шесть назад, — к удивлению, таким был ответ.

— И что же, шесть месяцев назад вы нервничали больше, чем сейчас? — спросил я.

— Да, конечно, — сказал он, — и когда я вас представлю, вы услышите, насколько я начинаю совершенствоваться.

И вот, наконец, тамада с трясущимися коленями встал, вышел вперед и дрожащим голосом сказал:

— Друзья и сограждане, разрешите представить вам нашего спикера, человека, который очень многое cделал для меня. Некоторое время назад я жил в напряжении и под постоянным стрессом, по существу, находился на грани нервного срыва. Я не мог спать ночью, меня все раздражало. Именно в тот момент один из моих друзей прислал мне книгу человека, который сегодня будет выступать перед вами. Я решил почитать ее перед сном и, поверите ли, не прочитал и трех страниц, как уснул.

Сказанное с самыми добрыми намерениями замечание тамады рассмешило все собрание, что не способствовало уменьшению нервозности тамады. Позже он спросил, не можем ли мы поговорить с глазу на глаз. Когда мы остались одни, я сказал: «Давайте посмотрим фактам в лицо. Нельзя сказать, что вы избавились от своей напряженности, хотя и сделали заметный прогресс». Я напомнил, что бывает напряжение двух видов: 1) «хороший» тип, обеспечивающий человеку необходимый «драйв»; и 2) «плохой» тип, разбивающий человека на части. Чтобы преодолеть последний и обрести первый, я порекомендовал практиковать энтузиазм. Ведь энтузиазм дает человеку способность отвлекаться от себя и изменять свое состояние, «сдвигая» мышление с зацикленности на самом себе и снимая сверхчувствительность, на почве которой и процветает напряжение. Чем меньше вы думаете о себе, тем слабее вас держит напряжение.

Всякий раз, когда энтузиазм по какой-либо причине снижается, напряжение нарастает. Тогда и наступает время действия. Лично я, когда ощущаю снижение энтузиазма, тщательно оцениваю свое состояние напряженности и, по возможности, хотя бы на непродолжительное время отправляюсь в место, где можно расслабиться — обычно это моя ферма.

Но после одного особенно напряженного сезона мне потребовалось уехать и подальше. Я сел в самолет и через семь часов приземлился в Швейцарии. И тут же отправился на машине в одно спокойное и умиротворяющее место —в долину Энгадин в Альпах, зачастую называемую «крышей Европы». Дорога вьется у трех больших гор — Юльер, Малойа и Бернина. Они отгораживают путешественников от внешнего мира. Подобный уход от напряженности работы позволяет по возвращении из поездки справляться с проблемами уже как с обычной рутиной. Чтобы снять напряженность, конечно же, необязательно предпринимать поездку за границу. Зачастую бывает достаточно прогулки по улице под звездами, к тому же это гораздо дешевле.