|
Стимуляция межбровного центра. Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердца, горла и направьте ее в межбровный центр. Сосредоточьте свое телесное осознание на точке между бровей. Мысленно создайте пурпурный энергетический шар размером с мяч для гольфа и начинайте двигать его взад и вперед через голову на уровне бровей. Старайтесь почувствовать, как шар проходит сквозь ваш мозг и выходит из головы на несколько сантиметров. Затем сформируйте еще один пурпурный энергетический шар и, выполняя действие отскоков, двигайте его от виска к виску, ощущая, как он пролетает через ваш мозг и выходит наружу на несколько сантиметров. Дальше выполните действие широкой кистью из стороны в сторону по всему лбу, а затем движениями сверху: от места чуть выше линии волос – вниз до кончика носа. Вслед за этим произведите действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а затем против. После этого выполните в этой области действие разрывания. Затем используйте действие обертывания, как будто бинтуете голову. Потом представьте, что у вас во лбу то расширяется, то сжимается пурпурный энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая несколько раз через межбровный центр пурпурное энергетическое облако. Стимуляция макушечного центра. Протолкните энергию несколько раз вверх по ногам, через корневой центр, пупочный, центр солнечного сплетения, сердечный, горловой, межбровный центры и направьте ее в макушечный центр. Сфокусируйте на нем свое телесное осознание. Макушечный энергоцентр охватывает всю поверхность головы выше линии роста волос, но точка его выхода находится на темени, посередине головы. Мысленно создайте в ней фиолетовый энергетический шар размером с теннисный мяч. И направьте его вниз через мозг до шеи и обратно чуть выше головы, производя таким образом действие отскоков. Постарайтесь как можно лучше почувствовать это движение внутри своей головы. Затем используйте широкое действие помешивания по часовой стрелке и наоборот, словно круговыми движениями окрашиваете малярной кистью свою голову выше линии роста волос. Затем несколько раз выполните действие разрывания, словно руками разрываете кожу своей головы. Дальше представьте, что в области темени у вас то расширяется, то сжимается фиолетовый энергетический шар. Затем почувствуйте и представьте, как по вашему темени скачет большой, тяжелый энергетический шар фиолетового цвета, словно вы отбиваете головой футбольный мяч. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая макушечным центром фиолетовое энергетическое облако. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов. — 42 —
|