Парный циклон

101

Джон Лилли

Я вышел из ванны совершенно освеженным, полным энергии и готовым к деятельности. Этим вечером я и еще четверо создали полный набросок сценария для пантоми­мы. Смена интенсивной физической деятельности на мен­тальную и восстановление в ванне оказались ключом осо­бого творческого состояния.

Каждый из нас особое внимание уделяет правильному питанию. Мы не обязательно согласны с тем, что пред­почитает другой, но уважаем различия диет, к которым привыкли в прежние годы. Моя диета довольно однообраз­на. Я потребляю большое количество витаминов в форме медленно растворимых капсул и ем много белка, особенно животного белка. Тони по душе большее разнообразие. Она прекрасная повариха и готовит много удивительных блюд для себя и наших друзей. Я ограничиваюсь тем, что пробую их, но настаиваю на своей собственной диете.

Каждый из нас понимает, что ежедневно нам нужно определенное количество физической деятельности. Для того чтобы утром включить в работу мозг, мы взбираемся на близлежащий холм, поднимая свой вес на 300 футов. Тони делает это довольно медленно. Большую часть вре­мени я, обогйав ее, иду впереди, а затем, спустившись, присоединяюсь к ней, когда она все еще внизу. Эта форма упражнения обеспечивает центральную нервную систему активной циркуляцией, продолжающейся весь день. Цен­тральной нервной системе необходима утренняя активи­зация: цепи обратной связи нуждаются в активизации на нижних уровнях позвоночника и мозга. Включившись в работу, они поддерживают эту активность и снабжают го­ловной мозг энергией после такой инициации часами. Ко­нечно, для поддержания такой активности необходим так­же отдых, витамины и белок.

Один из важных факторов, способствующих устало­сти, обнаруженных мною в жизни, — это фрустрирующее

102

Парный циклон

действие на меня долгого говорения, болтовни, слишком большого количества того, что я называю «тривиально­стью». Борясь с ней, я выматываюсь. Это требует, чтобы на некоторый период времени я оставил группу людей, чтобы дать этому виду деятельности прекратиться в моем уме.

Тони уважает такую потребность, и когда я исчезаю из группы, она с удивительным терпением позволяет этому случиться. У нее значительно более высокий порог к такого рода усталости и она может оставаться с группой намного больше, чем я.

Временами, как и другим, нам нужно развлечься. Тогда мы скорее зрители, чем участники. Тони смотрит телевизор. Я могу остаться у телевизора лишь тогда, ког­да показывают что-то очень интересное. Большая часть телевизионных развлечений для меня скучна. Я предпо­читаю почитать хорошую книгу, послушать радио на ко­ротких волнах или посмотреть хороший фильм. Тони уго­варивает меня посмотреть некоторые фильмы, которыми я обычно не заинтересовался бы. В большинстве случаев это оказывается ненапрасным. Я смотрю кино ее глазами и вижу то, что именно она в нем находит.