|
Физическому телу необходимо также достаточное количество СНА и периодический отдых. Не менее важными физиологическими функциями являются пищеварение и выделение, и организм великолепно выполняет их сам, без наших усилий и обдумываний. Мы должны постоянно благодарить Разум нашего тела за его исключительную работу. Основные элементы и функции физиологического уровня здесь не рассматриваются, поскольку им посвящено множество других книг. Необходимо, однако, сказать несколько слов о ДЫХАНИИ, главном условии нашего выживания и самой важной потребности физического тела. Очень немногие люди заботятся о своем дыхании и уделяют ему надлежащее внимание. К сожалению, мы не обучены правильному дыханию, при котором наше тело получает с каждым вдохом достаточное количество праны (тонкой жизненной энергии). Воздух питает наши легкие, помогает очищать кровь и длительное время оставаться бодрыми и энергичными. Нам необходимо лучше осознавать благотворность нашего дыхания. Кроме того, хорошее дыхание очень помогает сосредоточиться на эмоциональном и ментальном плане. Поскольку физическое тело — самое видимое и осязаемое из трех материальных тел, через него легче всего наблюдать за собой. В наше время многие знают, что несварение желудка ТЕЛО ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ 353 случается не просто потому, что «съел что-то не то», а стресс вызывает не только психологические, но и физиологические проблемы. Таким образом, нужно доверяться Разуму своего тела и учиться расшифровывать сообщения, которые оно нам постоянно посылает. Их следует использовать с умом и не забывать благодарить тело за верную службу. Некоторые люди стыдятся говорить о своем теле или, что еще хуже, отвергают те его части, которые им не нравятся. Это прямо противоречит естественным законам. Тело создано исключительно для того, чтобы служить нам и помогать выяснять, что происходит на эмоциональном и ментальном уровнях. Поэтому нужно стараться как можно лучше понять то, чему хотят научить нас эти части, — это позволит нам лучше узнать и больше любить себя. Мудрость заключается как раз в том, чтобы благодарить тело и ПРИНИМАТЬ его таким, какое оно есть, то есть любить и принимать самих себя. Итак, уделяй особое внимание употреблению правильной пищи, будь внимателен к сообщениям, поступающим к тебе в виде НЕДОМОГАНИЙ, БОЛЕЗНЕЙ, недостатка ЭНЕРГИИ: они пытаются помочь тебе лучше осознать собственные чувства и эмоции, а также твои ВЕРОВАНИЯ МЕНТАЛЬНЫЕ. Как только появляется сигнал на физическом плане, то есть как только ты почувствуешь нездоровье или слабость, знай, что что-то происходит в сфере твоих потребностей, желаний или образа мыслей. Такой сигнал всегда привлекает твое внимание к какому-то эмоциональному или ментальному явлению, которого в данный момент ты не хочешь замечать. Твое тело зовет тебя на прямую дорогу, дорогу истинной любви и внимания к своим подлинным ПОТРЕБНОСТЯМ. Знай также, что это незаменимый наставник и проводник, который поможет тебе восстановить контакт с определенными аспектами твоей личности. — 357 —
|