Душа между телом и духом

3. Обычный человек: полнейшее отсутствие управления сознанием

Как долго мы можем оставаться действительно осознанными? Чтобы ответить на этот вопрос, проделайте следующий эксперимент: во время чтения сосредоточьте свое внимание на правой ноге (или любой другой части тела). Чувствуйте контакт ступни с полом, точки опоры бедра с сиденьем, ощущение силы тяжести и т. д. и наблюдайте, что происходит. Вы осознаете, что это ощущение исчезнет через несколько секунд и вы не можете чувствовать ногу дольше очень краткого промежутка времени, не обновляя усилия по фокусировке внимания. Повторите этот эксперимент несколько раз и убедитесь, насколько трудно сохранять это состояние внимания, которое исчезает почти так же быстро, как появляется.

Сколько раз в день мы осознанны, как долго и насколько качественно? Вот вопросы, которые нужно задать себе, чтобы хорошо понять, что означает сознание .

4. Механизмы, работающие хорошо, даже когда сознание частично отсутствует

Рассмотрим один пример: когда вы за рулем машины, вам наверняка не раз случалось проехать один или два километра по хорошо знакомой дороге, даже не отдавая себе в этом отчета. Внезапно вы изумляетесь: «Я уже приехал? Я ничего не видел по дороге…» Были ли вы осознанны? Нет, но механизм в вас способен хорошо функционировать, даже когда сознание частично отсутствует.

Можно констатировать, что человек способен осознавать очень мало вещей одновременно, причем не очень часто и не очень долго. Даже если его органы чувств открыты миру, он осознает только часть того, что они могут воспринять. К тому же он редко осознает себя, то есть он очень часто не присутствует в себе. Он способен действовать, двигаться, испытывать эмоции, хорошо интеллектуально функционировать, при этом не осознавая себя. Другими словами, несмотря на отсутствие осознанности, механизм продолжает работать: «нечто» внутри него продолжает думать, испытывать чувства и эмоции, действовать внешне.

5. Методы работы с сознанием

Такой как есть, человек живет постоянно в состоянии сна, будучи только наполовину осознанным во время своей так называемой бодрствующей жизни. Тогда возникает вопрос: «Как стать более сознательным?» Только помня о том, что на рынке истинных жизненных ценностей нужно заплатить высокую цену: усилие !

То, что мы называем усилием в обычной жизни, не является ни полезным, ни достаточным. Внутреннему усилию для развития или укрепления сознания дольше, чем просто короткие «вспышки», нужно учиться в соответствии с точными инструкциями и, главное, практиковать с величайшим усердием. В противном случае никакой результат не возможен. Единственный эффективный инструмент работы это внимание. У этого метода есть специальный термин – самовоспоминание.