|
Ощутите, как во время выдоха, если сосредоточиваешься на спине, происходит какое-то глубинное успокоение, при этом меняется энергетика состояния наблюдателя. Если «накапливать ощущения от выдохов», возникает чувство отстраненности и углубляется состояние наблюдателя. Если запоминать и как бы «накапливать вдохи», возникает усиление внутреннего напряжения, появляется ощущение энергетической наполненности головы и лица и возникает готовность выйти из состояния наблюдателя. Когда зафиксированы внутренние движения на уровне тела, их легко продолжить в голове. При этом они четко продолжаются в задней части носоглотки. Когда движения в голове зафиксированы, можно сразу же поймать, что они продолжаются выше носоглотки и идут в темя, а у некоторых людей возникает ощущение, что воздух идет дальше наверх. Возникает отчетливое ощущение, что воздух выходит из темени или верхней части затылка наверх, и пространство наверху становится как бы своим внутренним, как бы увеличивается рост. У некоторых людей возникает ощущение, что воздух уходит в бесконечность, а у некоторых, что они сами улетают в бесконечность. Все варианты такого контакта с бесконечностью являются так называемым «астральным выходом из тела». Они сейчас нежелательны. Астральные путешествия я категорически не рекомендую, так как есть другие, более безопасные методы дистанционного получения информации. Поэтому необходимо сразу же научиться ставить барьеры, и лучший барьер – собственная рука. Ее нужно поднять наверх и ладошкой как бы прикрыть себя или ограничить свой выход наверх. Обычно оптимальная точка остановки находится на высоте 15–20 см от макушки, но каждый должен выбирать это расстояние по ощущению своего комфорта. Иногда лучше работает деревянная дощечка, для кого-то может оказаться, что лучше буханка хлеба. Этот барьер, или крыша над головой, есть нормально функционирующая чакра Сахасрара. В христианской традиции – это элементы энергетики нимба, который рисуют над головой у всех святых. В любом случае, у каждого человека есть естественный энергетический рост, но его надо отрегулировать по высоте, добиваясь ощущения комфорта. 19. Теперь можно перейти к внутренним ощущениям дыхания. Вдохните воздух и ощутите, как он идет в горле и по бронхам вниз в легкие. Проделайте все действия с воздухом, с шампанским и с кофе. 20. Во всех предыдущих вариантах мы в основном концентрировали свое внимание на середине туловища и головы. Попробуем теперь работать с боковыми меридианами. Для этого, когда берем в рот шампанское или кофе, распределяем его по бокам рта и во время вдоха, когда мы ощущаем, как энергетика в голове поднимается наверх, направим энергетические потоки вверх по бокам головы. В результате возникает активация боковых поверхностей головы и ушей. — 122 —
|