Краткое объяснение сущности Ламрима

— прикосновение к макушке головы посвящаете обретению ушнишы Будды;

— прикосновение к области межбровья посвящаете обретению Тела Будды;

— прикосновение к области горла посвящаете обретению Речи Будды;

— прикосновение к области сердца посвящаете обретению Ума Будды.

Затем выполняете полный или неполный поклон.

При полном поклоне ложитесь на землю, полностью выпрямив тело, руки вытягиваете вперед. В момент прикосновения головы к земле, приподнимаете выпрямленные ноги и подносите сложенные ладони к макушке. Нельзя держать голову на земле долго, прикоснувшись головой земли, следует быстро встать. Очень полезно держать туловище прямо. При неполном поклоне касаетесь земли пятью частями тела: коленями, руками и головой.

Если во время поклонов читаете хвалу Будде (Учителю) или текст Прибежища, то это является почитанием речью. Если выполняете поклоны с большой верой, с хорошей, правильной мотивацией, то это есть почитание умом. Наибольшее накопление заслуг происходит, когда практикующий выполняет все три вида почитания.

Выполнение поклонов также полезно для здоровья. Поклоны можно выполнять в неограниченном количестве. Обычно их выполняют 3, 7, 21, 108 и т.д. раз.

Приведем порядок созерцания и текст, который читается при почитании телом, речью и умом.

Представьте, что вас стало столько, сколько атомов в Сансаре. Каждого из вас окружают живые существа, готовые вместе с вами почитать поле заслуг телом, речью и умом. Созерцайте, что перед каждым из вас находится цогшин. Памятуя о достоинствах божеств цогшина, телом — поклоняйтесь, умом — веруйте, речью — произносите восхваления:

ДЖИНЕД СУДАГ ЧОКЧУ ДЖИГДЕННА

ДУЙСУМ ШЕГПА МНИ СЕНГЕКУН

ДАГГИЙ МАЛЮЙ ДЕДАГ ТАМЧЕДЛА

ЛЮЙДАН НАГИД ТАНВЭЙ ЧАГДЖИО

Те, кто приходит в трех временах в миры всех направлений, [являются] «львами» среди людей. Я всех их возношу умом, речью и почитаю, сложив ладони.

2. Подношение даров

Дары бывают явные (ограниченные) и мысленные (неограниченные). Хорошо использовать для явных даров всевозможные цветы, воду, различные яства и т.д. Поднося явные дары, читайте следующий текст:

МЕТОК ДАМПА ТЧЕНВА ДАМПАДАН

СИЛЬНЕН НАМДАН ШЮГПА ДУГЧОГДАН

МАРМЕ ЧОГДАН ДУГПЁ ДАМПАЙИ

ДЖЯЛЬВА ДЕДАГ ЛАНИ ЧЁДПАРДЖИ

Лучшие цветы, удивительные гирлянды, мелодичные звуки, воскурения из можжевельника, лампадки и нежнейшие благовония — все это подношу буддам.

НАСА ДАМБА НАМДАН ЧЖИЧОГДАН

ДЖЕМА ПУРМА РИРАП НЯМПАДАН

КОДПА ТЧЕПАР ПАГПИЙ ТЧОНКУНДЖИЙ

ДЖЯЛЬВА ДЕДАГ ЛАНИ ЧОДПАРЖИЙ

Превосходную одежду, лучшие ароматы, горы благовонных порошков, равные горе Сумеру, — все наилучшее и особенно возвышенное всем буддам подношу.