|
c. Улыбнитесь сексуальным органам. Улыбнитесь пищеварительной системе. Произведите созидательную энергию. Почувствуйте, как энергия течет вниз с проглоченной слюной к желудку, тонкому кишечнику и толстому кишечнику, d. Возвратитесь к глазам. Улыбнитесь гипофизу и шишковидной железе. Улыбнитесь левому и правому полушариям мозга, чтобы уравновесить состояние мозга, а потом улыбнитесь позвоночнику по всей его длине. е. Снова вернитесь к глазам и улыбнитесь по передней, средней и задней линии. Хорошо продвигающиеся вперед ученики могут выполнять Внутреннюю Улыбку в быстром темпе. 3. Сформируйте переднее багуа a. Обратите сознание и чувства внутрь, к пупку. Сконцентрируйтесь на нем и опустите в эту точку все энергии сверху. Почувствуйте их тепло. Улыбаясь пупку, смешайте и сконденсируйте эти энергии в энергетический шар. b. Посмотрите внутрь. Обратите все чувства внутрь, готовясь к построению багуа. c. Начиная с точки, находящейся на расстоянии полтора дюйма (3,8 см) внутри и вверху над пупком, начните мысленно рисовать первую линию багуа. (Те, у кого слабо развита способность визуализации или есть кинестетические затруднения, могут проводить по линиям багуа пальцем). d. Продолжайте рисовать восемь линий внешнего контура багуа. e. Начните второй контур, создавайте его не спеша, линию за линией. f. Начните третий контур и снова нарисуйте восемь линий. g. Теперь по одному нарисуйте от внешнего контура до внутреннего восемь отрезков. Создайте в середине символ Тай Цзи и продолжите все отрезки до него (см. рис. 5). h. В конце начните вращение символа Тай Цзи в ту или иную сторону (но предпочтительнее по часовой стрелке), в ходе чего он будет постепенно смешивать и преобразовывать энергию. Теперь багуа может засветиться белым светом. Некоторые люди в этот момент чувствуют повышение способности концентрироваться. i. Отдохните, ощущая это сияние и тепло. 4. Сформируйте заднее багуа a. Начиная с точки, находящейся на расстоянии приблизительно полтора дюйма (3,8 см) сзади и вверху над Дверью Жизни, мысленно нарисуйте внешний контур багуа. b. Создайте второй контур. c. Создайте третий контур. d. Проведите восемь отрезков, соединяющих все три контура и идущих к символу Тай Цзи в центре багуа. e. Выполните вращение символа Тай Цзи в центре и почувствуйте, как он сияет белым светом. f. Отдохните, ощущая сияние. Обратите внимание, что заднее багуа идентично переднему. В дальнейшем указания по формированию заднего багуа будут содержать описание более простой операции копирования переднего багуа. — 14 —
|