|
Для избавления от страха и паранойи, накопившихся в почках, работайте над избавлением от узлов, сплетений и закупорок в той части тонкой кишки, которая находится под почками. Это поможет восстановить глубокое дыхание в нижней части брюшной полости. Освобождение от жестокости и нетерпения, которые хранятся в сердце, требует глубокой обработки всей тонкой кишки. Однако сначала вам следует избавиться от высокого давления в грудной клетке, активно воздействуя на диафрагму и тонизируя почки. На это потребуется два-три сеанса. А. Расслабление диафрагмы Диафрагма представляет собой дыхательную мышцу, прикрепленную к нижней части грудной клетки и поясничному отделу позвоночника. Она имеет форму купола, поднимающегося к сердцу и легким (рис. 6-1). Во время вдоха диафрагма давит на брюшную полость, создавая разрежение в грудной клетке и позволяя воздуху и Ци заполнять легкие. Если диафрагма становится напряженной или неэластичной, что часто случается при ощущении подавленности, это мешает полному и глубокому дыханию легких. Легкие называют Морем Ци. В легких Дм, полученная из воздуха, смешивается с Дм, полученной из пищи (в желудке и селезенке). Вместе они образуют Ци крови и питающую Ци, которые обслуживают все функции организма. Чем больше извлекается Дм, тем выше уровень вашего здоровья. Если работа легких ослаблена в результате напряжения или закрепощения диафрагмы, то нетрудно представить себе последствия. Кроме того, глубокое дыхание направляет Дм к тем органам, которые находятся ниже, - к почкам и мочевому пузырю, и особенно к толстой кишке. Таким путем толстая кишка получает энергию. Если энергия отсутствует, она не может выполнять свою работу по очищению организма. Воздействие на диафрагму и удаление любого возникшего в ней напряжения поможет преобразовать поверхностное грудное дыхание в глубокое брюшное. Диафрагма сможет полностью растягиваться, и легкие получат возможность вобрать в себя больше кислорода и Ци. Важность брюшного дыхания трудно переоценить. Во время брюшного дыхания диафрагма опускается, оказывая давление на жизненно важные органы и заставляя их сжиматься. Это позволяет заполнить воздухом нижние доли легких и выпятить живот. Грудная клетка и грудина опускаются. Во время выдоха желудок опять становится более плоским, и все остальные жизненно важные органы тоже восстанавливают прежние размеры и форму (рис. 6-2), 1. Тренировка брюшного дыхания а. Для осуществления брюшного дыхания необходимо сильно расслабить грудную клетку. Сначала это может показаться трудным, но добиться этого очень важно. — 3 —
|