|
Кожа на этих участках блестит, кажется грубой и загрязненной; отверстия сальных желез и волосяных фолликулов расширены. Часто на фоне повышенной жирности кожи могут появляться угри. На коже лица, особенно на лбу, а также на спине, груди и плечах появляются угри с темными верхушками (так называемые черные угри). Иногда на их месте развиваются гнойнички (пустулы), которые называются вульгарными угрями. Помимо гормональных изменений, происходящих в организме, причинами возникновения юношеских угрей могут быть бактериальные инфекции, а также нарушения со стороны органов пищеварения: диспепсия и хронические запоры. Поэтому подростку в это время очень важно правильно питаться. Многие родители относятся к прыщам своих детей как к неизбежному злу, считая, что вылечить их может только время. Это неправильный подход. Современные препараты в большинстве случаев могут дать улучшение. Ребенка, безусловно, необходимо показать лечащему врачу или специалисту по кожным болезням, которые примут меры по улучшению его внешнего вида, что, в свою очередь, улучшит его настроение. Очень полезны для молодой кожи маски из растертых овощей, фруктов и ягод, дрожжевого теста, меда, картофельного пюре, овсяной каши, яичного желтка с подсолнечным маслом. Быстрый и стойкий эффект дает протирание лица березовым соком, отварами из трав и т. д. У подростков также усиливается выделение пота и появляется характерный запах. Некоторые дети и даже их родители этого не замечают, однако запах пота наверняка будет неприятен сверстникам ребенка. Поэтому всем подросткам необходимо ежедневно тщательно мыть подмышки и промежность с мылом и регулярно пользоваться специальными средствами от пота. При склонности к потливости ног их следует припудривать тальком или иной высушивающей пудрой. Гигиенический уход за ногами также требует ежедневного их мытья теплой водой с мылом. При потливости рук полезны местные обливания каждой конечности в отдельности водой переменной температуры. Питание подростка Поскольку ребенок в это время усиленно растет, ему требуется сбалансированное и высококалорийное питание. Однако при планировании рациона подростка следует соблюдать некоторую осторожность. Брынза, сыр, яйца, печень, бобовые, соленья, мясные консервы, кофе и шоколад могут спровоцировать обострение себореи. Отдавать предпочтение надо злакам, свежим фруктам и овощам, нежирному мясу, а также оливковому маслу. Очень полезно есть пищу, богатую витамином А. Кроме того, организм подростка часто испытывает недостаток цинка. Наиболее полноценными источниками цинка считаются моллюски, орехи, нежирная говядина и мясо домашней птицы без кожи. В меньшем объеме цинк содержат йогурты и обезжиренное молоко. Хорошие результаты дает прием витаминов и биологически активных пищевых добавок, содержащих цинк. — 7 —
|