|
Когда вы освоите низший вид пранаямы Анулома-Вилома, то начинайте осваивать Сагарбха-пранаяму. Сядьте в пирамиде в позу Лотос или в любую другую позу со скрещенными ногами, мысленно восславьте Бога, пожелайте добра всем существам и начинайте заниматься. Время для занятий пранаямами — с 4 до 6 часов утра, и с 8 до 10 часов вечера. Сагарбха-пранаяма — это такая же пранаяма, как Анулома-Вилома, только она еще сопровождается ментальной джапой мантры ОМ. То есть повторяйте слог Ом про себя мысленно. Вместо счета секунд про себя, вы повторяйте про себя: «Ом, Ом, Ом…» На вдохе повторите 12 раз слог «Ом», на задержке дыхания повторите 48 раз «Ом», на выдохе повторите 24 раза «Ом». Такая пранаяма в несколько раз эффективнее Ануломы-виломы, которая не сопровождается джапой (повторением слога Ом). Пранаяма зависит от интенсивности усилий йога. Прилежный ученик, занимающийся с рвением, охотой и настойчивостью, может достичь сиддхи (волшебных сил) за шесть месяцев занятий, тогда как ученик, занимающийся с вялостью и леностью, не достигнет ничего даже за десять лет. Трудитесь. Проявляйте терпение, веру, уверенность в себе, оптимизм, интерес и внимание — и вы непременно достигните успеха. И еще: не теряйте веру в успех и никогда не отчаивайтесь! Доброта для души — то же, что здоровье для тела: она незаметна, когда владеешь ею Пранаямой следует заниматься, когда ум спокоен и сосредоточен. Вдох и выдох должны быть остановлены. Ученик должен сосредоточиться исключительно на Боге; это высшая цель его жизни. Отбрасывание всех внешних объектов — выдох, речака. Принятие духовного знания шастр — вдох, пурака, а сохранение этого знания в себе — задержка дыхания, кумбхака. Только тот, кто следует этому в своем уме, достигает освобождения. Кумбхаку можно освоить только практикой. Когда ученик освоит пранаяму 20—80—40 секунд, то в брахма-грантхи (родничок на голове в теменной кости) образуется отверстие, или проход для прямого общения души с Богом. Затем, при выходе из физического тела, пронизав брахма-грантхи, йог пронизывает рудра-грантхи и достигает освобождения — Самадхи. *** Дорогие читатели, несмотря на то, что мы еще не научились с вами медитировать в пирамиде, трансмутация наших тел уже началась. Потому что мы живем в такое волшебное время — время Перехода, время Квантового скачка. Новый Процесс начался в 1999 году, когда на Землю была послана первая порция Света из Центрального Солнца Вселенной. Все люди почувствовали это неведомое давление тонкой энергии, так как оно отразилось на всей планете и во всём. Наши накопления новых свойств физического тела будут идти неуклонно. Сейчас, в период определённого времени примерно до 2015 года, все мы будем менять свою физическую природу на новую. Наши плотные тела изо дня в день будут становиться всё более эластичными и изящными. Под нашей телесной оболочкой уже начали образовываться новые ткани. Они будут вырастать и развиваться незаметно для нас, но скоро наступит такой момент, когда новое тело будет сформировано и окажется готовым к своим функциональным обязанностям. Это эфирное тело будет как бы «проситься наружу» и при этом мы начнём ощущать толчкообразные движения внутри себя. Толчки внутри нашего организма будут означать, что Тело Света вот-вот родится. Это будет напоминать движение плода в чреве матери. Это будет интересное и необычное для нас состояние, ибо оно по силе вибраций и колебаний будет превосходить все движения внутреннего характера, которые когда-либо имели место в нашем организме. Сейчас этот необычный процесс внутри тела проходит скрытно, но рано или поздно он заставит обратить на себя внимание. И однажды мы почувствуем удивительно нежные и лёгкие толчкообразные колебания внутри себя, в глубине своего естества. Колебание какой-то материи, ранее неведомой, заставит нас наблюдать за собой в течении всего последующего времени, ибо эти неизвестные движения внутри организма будут со временем усиливаться и учащаться и давать с каждым разом всё новые и новые ощущения. Так мы станем свидетелями и участниками этого удивительного процесса, происходящего внутри нашего микромироздания — рождения человека Шестой расы. — 209 —
|