|
Примерно в течение тридцати секунд я выражаю воде свою признательность словами: «Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне». После чего я выпиваю половину воды. Затем я думаю о том, что мне необходимо сегодня сделать. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: «Спасибо тебе, все прошло хорошо». И выпиваю оставшуюся воду. В результате благоприятная информация запечатлевается не только в воде в стакане, но и во влаге в окружающем воздухе. Резонировать можно с ними обеими. Я встаю и иду в туалет. Оправившись, я благодарю спускаемую в унитазе воду. Затем я принимаю душ. В водопроводной воде содержится вредный для кожи хлор. Для улучшения ее хадо требуются любовь и признательность. В особенности это важно для людей, которые не имеют возможность установить в душе фильтр для очистки воды и имеют предрасположенность к кожным заболеваниям. Желательно прикрепить на стене ванной комнаты листочки бумаги со словами «спасибо» и «любовь и признательность», которые улучшают хадо воды. При наличии свободного времени утром я стараюсь немного прогуляться. От лучей утреннего солнца на душе становится светлее. Неспешно гуляя, я думаю о приятном. Многие считают это непозволительной роскошью. Но при желании можно всегда выкроить немного времени для прогулки. Нужно просто раньше ложиться и раньше вставать. Избегайте употреблять слишком много алкоголя. Неторопливо проведенные утренние часы способствуют размеренной жизни. Далее следует завтрак. Обычно мы завтракаем с женой вместе. Но даже оказавшись за столом в одиночестве, я всегда говорю: «Приятного аппетита». Как упоминалось в начале этой главы, питание должно быть разнообразным. Моя жена меня здесь поддерживает и не жалеет времени и сил на приготовление пищи. Я очень ей благодарен за это. Во время еды я тщательно пережевываю пищу и не спешу. Жадное глотание не позволяет насладиться процессом. А неторопливый завтрак успокаивает. После еды я неспешно пью чай. У нас, японцев, существует поговорка: «Веточка в чашке утреннего чая принесет удачу». Я истолковываю ее следующим образом. Завтракайте неторопливо, чтобы нашлось время заметить и крошечную чайную веточку в чашке. И тогда эта веточка поднимет вам настроение. А позитивный настрой поможет добиться успеха в повседневных делах. После завтрака, даже сидя за столом в одиночестве, я говорю вслух: «Спасибо, еда доставила мне большое удовольствие». Желая знать о событиях в мире, как правило, я смотрю по телевизору утренние новости и интервью со знаменитостями. Однако если информация приобретает негативный характер, я переключаю канал. С точки зрения хадо, полезнее смотреть игру в бейсбол между командами высшей лиги, чем тревожащие телевизионные программы. При просмотре спортивных состязаний мы время от времени сильно увлекаемся происходящим на экране и в действие вступает явление резонанса, благоприятно сказывающееся на хадо нашего тела. — 45 —
|