|
3 этап упражнения. Две вновь образовавшиеся группы (вместе с примкнувшими участниками третьей группы) постепенно отделяются друг от друга, несколько секунд наблюдают за "носителями" враждебной атмосферы, затем начинают безмолвную борьбу силами своих атмосфер (известно, что две противоположные атмосферы не уживаются друг с другом). Действие с определенной окраской Если попросить 10 человек выполнить одно и то же простое действие (например: поднять и опустить руку), мы увидим, что у многих это получилось похоже, но ни у кого не одинаково. Если попросить этих же людей совершить то же действие, придав ему определенный душевный оттенок, определенную окраску (например: осторожность), разница существенно увеличится. Кто-то, поднимая с осторожностью руку, почувствует легкое беспокойство, кто-то любопытство, кто-то настороженность, кто-то нежность. Мы намеренно привлекаем внимание участников к окраске действий, так как именно на нее интуитивно реагируют люди при взаимодействии (и именно о ней не пишут в книгах по языку телодвижений). Техники: Хорошими техниками для работы с окраской действий и слов являются техники, описанные в "Хрестоматии по телесно-ориентированное психотерапии": 1. Предмет по кругу. 2. Фраза по кругу. 3. Эмоция по кругу. Участники по очереди "передают" друг другу при помощи прикосновения эмоцию. Существует несколько вариантов упражнения. Вариант 1. Первый участник "настраивается" на "передачу" эмоции, передает ее. Второй принимает. Происходит обмен впечатлениями. После этого второй участник "настраивается" на "передачу" своей эмоции и передает ее третьему. И т.д. Вариант 2. Этот вариант напоминает детскую игру "Испорченный телефон". Первый участник "настраивается" на "передачу" эмоции, все остальные — на "прием". Первый участник передает свою эмоцию второму, второй передаст то, что он "принял", третьему и т.д. Обсуждение происходит, когда эмоция обошла весь круг. Необходимо отметить, что опыт, полученный в упражнении, существенно различается, когда: — участники сидят в кругу с открытыми глазами; — участники сидят в кругу с закрытыми глазами; — участники лежат "звездой" (головы во внутреннем круге); — участники лежат "звездой" (головы во внешнем круге). Психологический жест Что происходит в нас, когда мы впадаем в отчаяние, рвем отношения, ускользаем от ответственности, схватываем мысль, переживаем инсайт, уходим в себя, пьянеем от счастья? — 66 —
|