Зов иерархии

Од­на из глав­ных ло­ву­шек ме­ди­та­ции яв­ля­ет­ся наи­бо­лее из­вест­ной; она за­клю­ча­ет­ся в том, что ме­ди­ти­рую­щий на­столь­ко те­ря­ет­ся в сво­ем субъ­ек­тив­ном ми­ре, что по­бу­ж­да­ет­ся уда­лить­ся из фи­зи­че­ской ре­аль­но­сти. Ме­ди­та­ция долж­на вес­ти к все­сто­рон­не­му жиз­нен­но­му вы­ра­же­нию. Чрез­мер­ное ум­ст­вен­ное на­пря­же­ние или пе­ре­воз­бу­ж­де­ние мож­но умень­шить, вы­ра­жая мен­таль­ные пе­ре­жи­ва­ния че­рез фи­зи­че­ские фак­ты. Это мож­но сде­лать, пы­та­ясь пе­ре­во­дить свои наи­выс­шие ви­де­ния или идеи в ка­кой-ли­бо про­ект или дея­тель­ность на бла­го дру­гих.

Вто­рая воз­мож­ная опас­ность ме­ди­та­ции за­клю­ча­ет­ся в эмо­цио­наль­ном пе­ре­воз­бу­ж­де­нии. Ме­ди­та­ция при­но­сит уси­лен­ный при­ток энер­гии в жизнь ме­ди­ти­рую­ще­го, что обыч­но пи­та­ет как по­ло­жи­тель­ные его ка­че­ст­ва, так и от­ри­ца­тель­ные, вы­во­дя их на по­верх­ность, где их мож­но яс­но ви­деть. Ка­ж­дый ме­ди­ти­рую­щий от­вет­ст­вен за об­ра­ще­ние с этим уси­лен­ным энер­ге­ти­че­ским то­ком. Сле­ду­ет знать свои эмо­цио­наль­ные сла­бо­сти и пы­тать­ся со­хра­нять урав­но­ве­ши­ваю­щий фо­кус вни­ма­ния на мен­таль­ном пла­не.

Обу­чаю­щий­ся ме­ди­та­ции дол­жен про­дви­гать­ся мед­лен­но и ос­то­рож­но. Все, что то­го за­слу­жи­ва­ет, тре­бу­ет вре­ме­ни и уси­лий. Мед­лен­ный строи­тель­ный про­цесс да­ет бо­лее ус­той­чи­вые ре­зуль­та­ты, чем ра­бо­та, сля­пан­ная на­спех в на­де­ж­де на ско­рый ус­пех. На­до со­блю­дать ре­гу­ляр­ность в ме­ди­та­ции. Два­дца­ти­ми­нут­ная еже­днев­ная ра­бо­та по­лез­нее и безо­пас­нее, чем че­ты­рех­ча­со­вая раз в ме­сяц.