|
ИНСТРУКЦИЯ ПАЦИЕНТУ Представьте себе какой-нибудь цветок... Любой цветок, который вы когда-нибудь видели или который рисует ваше воображение… Или любой другой образ… Все, что вы представите - это хорошо. Мы можем работать с любым образом… Если вам что-то представиться, то расскажите, что вам представляется… Что вы видите сейчас?.. Попробуйте дотронуться до стебля цветка. – Какой он на ощупь?.. Какой толщины стебель?.. Насколько он упругий?.. Проведите по стеблю рукой… Потрогайте листья… Какие они на ощупь?.. Попробуйте дотронуться до верхней и нижней части листа… Сравните свои ощущения… Какая чашечка у цветка?.. Дотроньтесь до нее… Какие лепестки?.. Какого они цвета?.. Попробуйте дотронуться кончиком пальца до самой середины цветка… Что вы чувствуете?..Загляните в самую середину цветка… Как она выглядит?.. Что там?.. Как вы ощущаете запах цветка?.. Что вы чувствуете?.. А теперь проследите вниз по стеблю цветка… Где находится цветок?.. Что вы ощущаете, когда смотрите на цветок?.. Какие чувства он у вас вызывает?.. Что находится вокруг цветка?.. Что его окружает?.. Какая сейчас погода?.. Какое небо?.. Какая температура воздуха?.. Какое сейчас время года?.. Какой месяц?..Сколько сейчас времени?.. Который час?.. Что это скорее: утро, день или вечер?.. Как вы себя чувствуете?.. Какое у вас настроение?.. Сколько вам сейчас в образе лет?.. В каком возрасте вы себя представляете?.. Какому возрасту соответствует ваше настроение?.. Что это скорее: детство, юность или зрелые годы?.. Как вы одеты?.. Что у вас на ногах?.. Попробуйте пошевелить пальцами ног... Как вы ощущаете обувь на ногах?.. Подышите животом... Как вы ощущаете одежду в области живота и талии?.. Пошевелите плечами... Как вы ощущаете одежду в области плеч?.. Как вы ощущаете одежду в области груди?.. Что бы вам хотелось?.. Сделайте это, пожалуйста! А теперь запомните все, что вам представляется, и попрощайтесь с образом… Запомните все свои ощущения, чувства, все краски, запахи и звуки… Запомните ваш цветок так, как вам хотелось бы его нарисовать… Когда будете готовы, то попрощайтесь с образом… .Стисните руби в кулаки…Посильнее потянитесь вперед и вверх… И медленно открывайте глаза… Обсуждение образа Как Вы себя сейчас чувствуете? .. Есть ли у Вас какие-то неприятные ощущения? ... Что Вам больше всего запомнилось, что было самым ярким в образе? Что вызвало сильные чувства? Что было в образе приятным? Было что-то неприятное в образе? - Что? Было в образе нечто такое, что Вас удивило, - что-то неожиданное для Вас? — 4 —
|