Как преодолеть творческий кризис?

Этот метод также можно назвать методом провокации.

Вы даете информацию частями, дозированно, всегда оставляя небольшую недосказанность на будущее.

3.5. Оздоровление для литератора

Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система.

И.П. Павлов

Что сделать, чтобы депрессия прошла и (или) слякотная осень заиграла всеми красками радуги?

Надо обратить внимание на качественные «плюсы». Что несет с собой это время года, когда можно без особого ущерба для кошелька питаться натуральными фруктами и овощами? Из своей практики могу сказать, что если десять дней подряд есть только их, это поднимает настроение даже осенью. Организм очищает от «заморской пищи», не всегда, кстати, полезной, и насыщает качественными витаминами.

Осенними длинными, темными вечерами хочется чего‑то нового, необычного, светлого.

Три фактора каждодневной жизни указывают на необходимость внимательнее следить за своим здоровьем:

? экологическая обстановка, имеющая тенденцию к ухудшению;

? изменение характера питания, использование большого количества рафинированных и иммуномодулированных продуктов;

? высокое психоэмоциональное напряжение в современном обществе.

Существуют три составляющих здоровья (согласно определению Всемирной организации здравоохранения): физическая, психологическая, духовная. Гармоничное сочетание трех этих составляющих дает здоровый человеческий организм, нарушение или дисбаланс ведет к заболеваниям. Отсюда – факторы нездоровья, такие как:

? гиподинамия;

? неправильное питание, плохая питьевая вода;

? экологически неблагоприятная среда;

? вредные привычки (табак, алкоголь, наркотики);

? злоупотребление лекарствами;

? частые стрессы и др.

Каждый из этих факторов требует индивидуальной проработки и подбора определенной методики оздоровления организма. Важно не дожидаться творческого кризиса и создать условия для выведения из организма этих «шлаков».

Гедонистическая адаптация как метод быстрого выхода из кризиса

Маркетологи научились использовать ожидание. У них это называется «гедонистическая адаптация»: ограничение усиливает удовольствие. Так, читатели в течение определенного периода «съедают» гораздо больше информации, если она преподносится в мелкой упаковке.

Что‑то подобное связано с женским стилем.

Женщинам не нужно учиться создавать желание. Они рождены, чтобы опаздывать на свидания и отменять их в самый неожиданный момент, заставляя мужчину ждать и хотеть еще больше.

Я сам не очень ратую за этот метод, хотя и подписан на две рассылки, авторами которых выступают лица, мне, безусловно, интересные. Они для меня – как ресторан. Я ценю каждое слово, всегда читаю от начала до конца, иногда по нескольку раз.