Музыкальная терапия в эпоху Водолея

Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы «Хемисинк». Вы все делаете сами: погружение в «фокус 10», прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.

Се­рия "Хемисинк"

Все про­грам­мы, вхо­дя­щие в эту се­рию, со­дер­жат вер­баль­ные ин­ст­рук­ции, при­зван­ные нау­чить вас вы­зы­вать у се­бя оп­ре­де­лен­ные со­стоя­ния соз­на­ния. Ка­ж­дая про­грам­ма со­сто­ит из двух час­тей: под­го­то­ви­тель­но­го уп­раж­не­ния и раз­ви­ваю­ще­го уп­раж­не­ния. Под­го­то­ви­тель­ное уп­раж­не­ние – об­щее для всех про­грамм се­рии. Вы­пол­няя его, вы долж­ны нау­чить­ся вы­зы­вать у се­бя со­стоя­ние, ко­гда “те­ло спит, а ум бодр­ст­ву­ет”, сход­ное с ка­та­леп­ти­че­ской фа­зой са­мо­гип­но­за. В этом вам по­мо­жет спе­ци­аль­ная тех­ни­ка зву­ко­за­пи­си, ме­ха­низм дей­ст­вия ко­то­рой опи­сан в При­ло­же­нии А в кон­це ка­та­ло­га. Ос­во­ив со­стоя­ние “те­ло спит - ум бодр­ст­ву­ет”, вы из­вле­че­те мак­си­мум поль­зы из сле­дую­ще­го, раз­ви­ваю­ще­го, уп­раж­не­ния, ко­то­рое даст вам “ключ” (клю­че­вую фра­зу), с по­мо­щью ко­то­ро­го вы сможете ак­ти­ви­зи­ро­вать в сво­ем моз­ге нуж­ную про­грам­му (на­при­мер, про­грам­му хо­ро­ше­го здо­ро­вья или же­ла­тель­ных пе­ре­жи­ва­ний во сне), всегда, когда это необходимо. Причем благодаря сигналам Хе­ми­синк этот ключ усвоится вашим подсознанием гораздо глубже, чем при обычном внушении.

Программирование сновидений

Эта программа учит вас управлять содержанием сна и запоминать его, когда вы проснетесь. Это позволит вам извлечь максимум пользы из естественного творческого потенциала сновидений, а также видеть осознанные сновидения.