Хотите ли вы приступить к чему-то новому или продолжить делать то, чем занимались вчера, тревога, связанная с началом нового дела или просто обычной работы, скорее всего, направит вашу мысль в привычное русло: вы начнете прикидывать, как бы отложить это дело на потом. Но если бы, прежде чем взяться за что-то серьезное, вы попробовали начать с каких-то каракулей или просто разбрызгивания краски на куске бумаги или обрезке доски, то, может быть, вам удалось бы побороть в себе эту первоначальную неуверенность и вернуть состояние комфорта на своем рабочем месте. Это приводимое ниже первое упражнение как раз и предназначено для того, чтобы открыть перед вами небольшое окошко, через которое вы сможете пролезть – и сразу оказаться на арене. Материалы: бумага и механический карандаш или ручка с тонким пером Время: 10 минут Размер: 5 ? 5 см КАК ЭТО ДЕЛАТЬНарисуйте квадрат 5 ? 5 см. Внутри квадрата попробуйте изобразить как можно больше разных животных – столько, сколько удастся за отведенные на это 5 минут. (Что считать в данном случае животным, решать вам.) После этого нарисуйте второй квадрат такого же размера, но только без одной стороны. Затем изобразите как можно больше животных, убегающих из этого квадрата. У вас на это тоже только 5 минут. ПОДСКАЗКАЗдесь речь идет вовсе не об обучении рисунку, это также не тест на уровень интеллектуального развития. Выполняйте упражнение свободно, ни о чем не задумываясь, как получилось, так и ладно. Главное, не забывайте: то, что вы делаете, должно доставлять вам удовольствие. 2 Дать волю своим мыслямЕсли вы по-прежнему чувствуете, что у ваших мыслей все еще недостаточно свободы или какая-то другая причина мешает вам бросить вызов своей нерешительности, ни в коем случае не пытайтесь принуждать себя. Наоборот, постарайтесь полностью расслабиться (как это делают спортсмены в перерывах между тренировками). Освободите себя от внутренних пут. Материалы: жирный черный карандаш (3B или мягче) и 2 листа бумаги (подойдет и газетная) Время: 2 или 3 минуты Размер: не менее чем 30 ? 30 см КАК ЭТО ДЕЛАТЬЛевой рукой (если вы левша, то правой) быстро нарисуйте круг, треугольник, квадрат и пятиугольник – все на одном листе бумаги. Не обращайте внимания на четкость линий, главное, чтобы была соблюдена геометрическая форма. Постарайтесь за минуту заполнить весь лист. Затем возьмите другой лист бумаги и сделайте тот же рисунок, но другой рукой. А теперь, держа лист на весу (как можно дальше от себя), начинайте наносить каракули, короткие штришки, все, что угодно. Неважно, как это будет выглядеть, проявите, так сказать, наплевательское отношение к работе. — 7 —
|