|
Интеграция - процесс, при котором можно сказать следующее: «Может, материал не так и плох. Может быть, его вполне можно испытать. Может, это часть меня. Я попробую испытать его заново». Существует много интеграционных способов осуществить этот процесс. Просто сдаться – не лучший вариант. Если вы наслаждаетесь ощущениями в процессе сеанса, все, что всплывает на поверхность, будет интегрировано. Внимание и любовь к себе и к своим ощущением – еще один интеграционный подход. Я настоятельно рекомендую книгу «Вайвейшн: наука о наслаждении всей вашей жизнью» (Vivation: The Science Of Enjoying Of All Off Your Life), авторы Джим Леонард и Фил Лаут (Jim Leonard, Phil Laut), о которой я уже говорил ранее. Хотя она уже не издается, вы можете найти публикации. Описание и обсуждение интеграции в этой книге – наилучшие из всех имеющихся. Но вы должны помнить, что никакие сеансы или книги не могут полностью заменить терапию. В моем проекте Пробуждение сознания II мы будем тщательно исследовать сеансы, которые легко приведут к интеграции. Теория гипнотических состояний Когда сознание бодрствует в состоянии альфа или бета, оно изобилует незначительными, но ощутимыми препятствиями, не позволяющими внушению и гипнозу проникать прямо в подсознание. В состоянии тета эти препятствия в значительной степени ослабевают. Работа над гипнотическими состояниями привела к пониманию того, что сочетание глубокого тета состояния с низким бета или высоким альфа дает очень восприимчивое состояние сознания. Сеансы гипнотических состояний очень эффективны для достижения таких внушаемых состояний сознания. Полушария мозга Мозг разделен на два полушария продольной границей, идущей через середину мозга сверху вниз от передней его части к задней. Левая часть мозга контролирует движения правой стороны тела. Левая часть мозга также контролирует нашу речь, логическое и причинно-следственное мышление. Правая часть мозга контролирует движения левой стороны тела. Правая часть мозга также контролирует процессы творчества, визуализации (общие невербальные мыслительные процессы) и интуитивное понимание. Теория эйфории Некоторые источники в современной научной литературе предполагают, что депрессия есть результат дисбаланса между правым и левым полушариями мозга. Принять считать, что левое полушарие мозга, которое контролирует сознательное понимание, направлено вниз (дельта, низкая тета); а правое полушарие, контролирующее невербальные мыслительные процессы, активно (тета, альфа, бета). — 15 —
|