|
Больше 20 лет я купаюсь в проруби, но свое первое купание запомнил на всю жизнь. Рядом со мной тогда не было человека, который мог научить меня делать это правильно. Доведенный до отчаяния своими болезнями, горстями таблеток, десятками ежедневных уколов, я воспринимал погружение в прорубь как прорыв, как бегство. В прямом смысле слова как бегство от отчаяния. Страшные боли заставили меня экспериментировать со своим телом. Я приехал к бабушке в деревню, взял лом и пошел долбить прорубь. Я хотел только одного: или победить, или умереть! Погружение в ледяную воду для меня было сравнимо с прыжком в пропасть. Буду жить или умру! Я шел на последнюю битву со своим страхом. Страхом боли, болезни. И эта решимость – победить или умереть – была единственной движущей силой моего поступка. Если бы 20 лет назад у меня была возможность прочитать эту книгу, я абсолютно уверен, моя жизнь сложилась бы по‑другому. Давайте процесс купания в проруби разделим на две составляющие: физическую и духовную. Начнем с физической. Мы знаем, что теплоемкость воды – одна из самых высоких. Наше тело в основном состоит из той же самой воды. Значит, можно сделать вывод, что, опуская свое тело в воду, то есть в среду, близкую по теплоемкости, вы не можете мгновенно остыть. Сразу замечу, что опускаться в прорубь нужно с головой. Это позволяет замкнуть все энергетические контуры тела и максимально эффективно воздействовать на все его активные точки. Так вот, коэффициенты теплоемкости воды и нашего тела очень близки. Из этого следует, что холод в наше тело не может проникнуть быстро. Проведите эксперимент. Возьмите воздушный шарик, налейте в него воду с температурой 36,6 градуса и на короткое время опустите в ледяную воду. Температура в шарике практически не изменится. То же самое происходит и с человеком. А если мы вспомним, что наше тело защищено кожей и жиром, и в нем постоянно идут биохимические реакции, в результате которых постоянно выделяется тепло, то станет очевидно, что погружение на короткое время в прорубь температуру нашего тела не меняет. Естественно, не нужно сидеть в холодной воде долго. Я категорически против так называемого моржевания, считаю его большой глупостью. Моржи подолгу плавают в ледяной воде, подвергают организм колоссальным перегрузкам. Большую роль, конечно же, тут играет внешний эффект. Человек, проплывающий в ледяной воде 20 метров, кажется окружающим настоящим героем. Но для того, чтобы заниматься плаванием, развивать мышцы, есть бассейны, есть, в конце концов, лето! Не нужно насиловать свой организм. Назовите мне моржа, который прожил до ста лет. Таких просто нет. — 323 —
|