|
Упражнение так же требует определенной регулярности в выполнении. Желательно пару, тройку раз в неделю, в течение месяца. ИГРА: ДЫХАНИЕ ДЕНЬГАМИ Обращали ли вы когда-нибудь внимание на свое дыхание? Нет? Отлично сейчас этим и займемся, а пока быстренько загадайте желание, ведь когда ты делаешь, или пробуешь что-то впервые в жизни, народная мудрость рекомендует загадывать желания и обещает их скорейшее исполнение. Сделайте глубокий вдох, проследите за своим вниманием. Теперь выдох, куда направлено внимание? Снова вдох – выдох, вдох-выдох, вдох- выдох. Заметили, что на вдохе, внимание обращается как бы внутрь тела физического, а на выдохе во внешний мир. Попробуйте еще раз: вдох – где внимание, выдох – где внимание? Думаю, что вы уловили эту особенности работы нашего внимания, можем двигаться дальше. Только что мы дышали, как обычно – носом, или ртом, если нос заложен. Теперь будем дышать носом и руками одновременно. Представьте, что ваши руки – это две трубы, два насоса, через которые на вдохе тело наполняется воздухом, а на выдохе, воздух выходит не только через нос, но и через руки. Вдох носом и руками – выдох носом и руками. Добавляем ноги, они тоже трубы-насосы. Вдыхаем носом руками и ногами – выдыхаем носом руками и ногами Усложняем задачу: представляем себе, что дышим всем телом. Каждая наша клеточка на вдохе втягивает в себя воздух, а на выдохе отправляет его наружу. Вдох всем телом – выдох всем телом. Что происходит с нашим вниманием? Вдох всем телом – выдох всем телом. Внимание так же на вдохе обращается внутрь тела физического, на выдохе наружу. Переходим, наконец, к главному. Снова дышим всем телом, только теперь представляем, что вдыхаем мы не воздух, а деньги. Вдыхаем деньги всем телом – выдыхаем деньги всем телом. Что происходит с нашим вниманием? Вдыхаем деньги всем телом – выдыхаем деньги всем телом. Если вы были внимательны, то заметили, что на вдохе «деньгами», внимание так же, как и при дыхании воздухом, направляется внутрь тела физического, а на выдохе концентрируется внизу живота. Попробуйте еще раз: Вдыхаем деньги всем телом – выдыхаем деньги всем телом. Вдыхаем деньги всем телом – выдыхаем деньги всем телом. Все энергетические школы сходятся в одном: внизу живота расположена чакра отвечающая за множество важных вещей, но в первую очередь за нашу сексуальность. — 11 —
|