Для формирования новой привычки нужен 21 день. Разрушить старую привычку невозможно, ее можно только заменить новой. Начинайте формировать новую привычку постепенно, чтобы не испытывать сильного дискомфорта. По истечении указанного срока вы будете действовать уже в соответствии с новой привычкой, но важно не поддаться и не дать слабину. Итак, обобщим: 1. Выбираем 3 новых привычки, записываем их на бумаге. 2. В течение 21 дня создаем только эти 3 привычки. Не больше. 3. Если вы в течение данного срока руководствовались новой привычкой и ни разу не дали слабину, можете браться за формирование следующей привычки. Вы не поверите, как легко изменить вашу жизнь. Было справедливо сказано: «Вы сеете действие, Формируйте и развивайте хорошие привычки, с которыми легко жить, хотя непросто приобрести. Образование длиною в жизнь Жизнь — это бесконечное совершенствование. Считать себя совершенным — значит убить себя. Ф. Геббель Каждый день становитесь лучше. Ваш духовный путь — это развитие и рост. Никогда не прекращающийся, он ведет вас к высшему сознанию, к высшему добру. Встаньте пораньше и выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Брайан Трейси, лектор и писатель, называет это «золотым часом». Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня — это очень эффективный способ самообновления. Научитесь быстро читать. Чтение — это мощный способ приобрести многолетний опыт всего за несколько часов. Например, большинство биографий отражают стратегию и философию великих лидеров или выдающихся личностей. Прочитайте их и возьмите Читая хотя бы по часу в день, вы можете прочитать 1 книгу в неделю или более 50 книг в год, а за десять лет вы прочитаете свыше 500 книг. Таким образом, вы можете овладеть любым выбранным вами предметом в совершенстве и стать наиболее образованным и высокооплачиваемым специалистом в своей области даже на мировом уровне. Каким человеком вы тогда станете? Подарите воскресный вечер себе и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, что вы хотите от них получить, запланируйте прочитать новые материалы и книги, послушать тихую, успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет сконцентрироваться на главном, иметь мотивацию поведения и эффективно использовать свое время. — 47 —
|