Постройте свое будущее

Вы можете противостоять этому естественному сползанию к негативным мыслям, сосредоточившись на поставленных це­лях. Когда с вами случается нечто, вызывающее досаду, нейтрали­зуйте негативную мысль, вспомнив о своих целях, особенно о самой большой и возбуждающей цели. Повторяйте про себя эту цель в форме позитивного утверждения. Говорите о том, чего вы хотите, и удерживайте мысли подальше от всего нежелательно­го. Когда вы сталкиваетесь с какой-либо проблемой, принуждай­те себя думать не о ней, го ее решении. Перестаньте пережевы­вать проблему в своих мыслях. Не думайте о том, кто виноват, не гадайте, что и как могло бы быть. Думайте о решении и о том, что вы собираетесь делать дальше. В то самое мгновение, когда вы начнете думать о том, что вы можете предпринять, ваш ум прояснится и успокоится. Вы восстановите позитивный и конст­руктивный настрой и снова станете хозяином самому себе.

Почти всякий негативизм связан с воспоминаниями и про­кручиванием заново каких-то минувших событий или обстоя­тельств. Позитивное же мышление, как правило, нацелено в бу­дущее; вы думаете о своих устремлениях и о тех конкретных шагах, которые можете осуществить прямо сейчас, чтобы быс­трее достичь желаемого.

Таким образом, вы можете заставить работать этот принцип замены, принуждая себя думать о будущем, а не о прошлом. Думайте о том, куда вы двигаетесь, а не о том, где вы были. Думайте о своей идеальной жизни, о том, какие блестящие пер­спективы открыты перед вами. Мечты о будущем позитивны по самой своей природе. Когда вы думаете о светлом будущем, вы не можете одновременно думать о том, что сдерживает вас или тянет назад.

От негативных мыслей можно избавиться также, с головой погрузившись в решение важнейших задач, не оставляющих вре­мени думать о чем-то другом. Отличным противоядием является постоянная целеустремленная деятельность. Мне всегда нрави­лась строчка из Теннисона: «Чтобы не утонуть в отчаянии, я должен потеряться в работе". Когда вы „теряетесь в работе", ваши тревоги исчезают сами собой.

99