|
28 КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ а ждый человек по-своему выпускает пар, снимает напря жение и меняет ход мыслей. Все методы хороши, если они не разрушительны для вас или для окружающих. Мне, напри мер, в этом помогает гольф. Это интеллектуальная игра, кото рая онновременно и помогает расслабиться, и заставляет рабо тать ваши мозr'и. Я заметил, что во время игры в моей голове возникают новые интересные мысли и неожиданные решения проблем. Если мне хочется снять напряжение в течение рабочего дня, я начинаю тренировать замах или просто беру клюшку и пред ставляю, что я играю в гольф. Для мен я это как глоток свежего воздуха - пусть даже не выходя из офиса, - который дает мне второе дыхание и позволяет увидеть многие вещи в новом свете. Я знаю, что многим людям помогает расслабиться музыка или физические упражнения, но лично мне- гольф. Другим сrюсобом победить стресс является замена негатив ных мыслей на позитивные. Так, например, л стараюсь общаться с людьми, которые легко относятся к жизни, и избегаю общества тех, кто вечно чем-то недоволен. 1 43 ТРАМЛ: НИКОIЛА НЕ СДА13АЙСЯ! Если вы за йдете ко мне в офис, то увидите там фотографии моей семьи - родителей, детей, супруr·и Мслани. Эти фотогра фии - не длн тоr·о, чтобы я не забыл, как выглядят мои родные и близкие, просто они напоминают мне, ра;(и чего я так стараюсь. Кроме тоr·о, в офисе есть фотографии и другие «реликвии», отра жающие историю моих достижений. С каждым годом они стано внтсн J \ЛН меня более ценными и значимыми. Если я испытываю трудности на каком-то ::>Тапе, я обращаюсь к этим вещественным J\ОКазателъствам предыдущих успехов. Они напоминают мне о том, что ничего не дается леr·ко, но результат стоит затраченных усиJ r ий. Идите вперед, предrючита йте позитивные мысли негатив ным, и будьте уверены: успех вам обеспечен, даже если сейчас все складывается не так, как хотелось бы. 29 Если вы попРОБУЕТЕ ЧТО-НИБУДЬ ИЗМЕНИТЬ, БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТОМУ, ЧТО ЭТО ВСТРЕТЯТ В ШТЫКИ Мар-а-Лага э рджори Меррив::>зер Пост официально открыла с rюе имение Мар-а -Лаго (Ma t·-a-Lago) в 192 7 году. В то вре мя она была супругой Э;1варда Ф. Хаттона. Целых четыре года ушло на строительство этого удивителыю r·о здания, располо женного на коралловом рифе в Палм-Бич. Для боль шей надеж ности ::>тот риф укрепили с помощью цемента и стали. Для тех, кому интересна этимология названия Map-a-Jlaгo, скажу, что с латипского это переводится как «от моря к озеру». Думаю, что этих фактов достаточно, чтобы получить 11редставление об — 71 —
|