|
«ЗНАКОМСТВО РУКАМИ» Цель: построение отношений через телесные ощущения, выражение отношений в процессе соприкосновений руками. Задачи:
Группа делится на 2 части, одна из которых образует внутренний круг, а другая – внешний. Участники встают лицом друг к другу. Инструкция: «Закройте глаза. Внутренний круг, пройдите по часовой стрелке. Внешний круг, пройдите против часовой стрелке. Попробуйте не открывать глаза. Почувствуйте своими руками руки другого человека, который стоит напротив вас. Познакомьтесь… Попробуйте задать вопрос руками… Получите ответ… Попробуйте определить характер этого человека… Пообщайтесь с помощью рук… Доверьте ему свою тайну… Расскажите собеседнику, что вы чувствуете…». (3 – 5 минут) «Откройте глаза. Что нового вы узнали о своем собеседнике? … Много ли вам «сказали» руки про своего «хозяина»? «ВОСКОВАЯ ПАЛОЧКА» Цель: переживание телесных ощущений в отношениях доверия – недоверия Задачи:
Все участники становятся в круг плотно друг к другу, чувствуя друг друга. В центр круга становится один из участников. Тот, кто стоит в центре, закрывает глаза и максимально расслабляется и его раскачивают остальные участники группы, стараясь не причинить ему боль». Затем – на месте «восковой палочки» оказываются остальные участники группы. В заключении ведется работа с чувствами, возникшими в результате выполнения упражнения. «ДОВЕРЯЮЩЕЕ ПАДЕНИЕ» Цель: переживание доверия в отношениях как стрессовой ситуации Задачи:
Упражнение выполняется в парах. Один участник встает спиной к партнеру. Его партнер стоит лицом к спине партнера и отходит на небольшое расстояние от него. Когда готов первый участник, он падает назад, а другой его ловит. После упражнения участники обмениваются чувствами в группе. Занятие 4. Работа с самооценкой Цель: нахождение критериев оценки себя Задачи: - другие в моих глазах; - я в глазах других; - понимание другого; - риск самораскрытия. Проблемы:
— 131 —
|