В процессе упражнения ведущему следует отследить контактных – дистантных участников, их отношения и проявления. Возможно делегирование роли ведущего одному из участников. Это поможет ведущему скорее стать частью группы.

«ХЛОПКИ ПО КРУГУ»

Цель: эмоциональная стабилизация группы, подготовка к дальнейшей работе

Задачи:

• Построение отношений
• Погружение в работу

Ход игры: Ведущий дает следующую инструкцию: «Сейчас мы будем хлопать в ладоши 1 раз, двигаясь по часовой стрелке. Как только я внезапно хлопаю в ладоши 2 раза, то движение хлопка начинается в противоположную сторону». По ходу игры многие участники будут допускать ошибки, на которые следует обращать внимание, например, с помощью следующих вопросов:

• Почему ты ошибся?
• Почему пропустил?
• Кто тебе помешал?

Они могут служить хорошим средством для ускорения процессов групповой динамики.

«МЯЧ»

Цель: построение отношений

Задачи:

• Знакомство участников
• «Разогрев» группы

Ход игры: ведущий дает следующую инструкцию: «Сейчас я загадаю качество, внешнее или внутреннее, и брошу мячик кому – нибудь, из участников, если у того, кому я брошу мяч, это качество представлено так же, как у меня или так же, как у меня отсутствует, я скажу в первом случае – да, во-втором – нет. Затем тот, кому я кинул мяч, тоже кидает мяч другому. И если и у 1, и у 2 это качество есть, я говорю «да», а если у 1 есть, а у 2 – нет, или наоборот, то я говорю «нет». Задача группы – отгадать, какое качество я загадал». Эта игра может повторяться 3 – 5 раз

Работа с «Я - концепцией»

Занятие 2. Знакомство с миром собственных эмоций

Цель: Осознание «Я – чувствующий»

Задачи:

- осознание множественности своих чувственных проявлений;

- развитие способности жить в негативных переживаниях.

Проблемы:

• Чувствующий человек не только не скучает, но и не устает.
• Жизнь – это слияние мыслей и чувств.
• Что мешает почувствовать свои чувства (Чувства как реальность)?
• Как ты чувствуешь, что тебя (не) любят?
• Скука, тревога и кайф.
• Кайф – это скука по тому, по чему давно соскучился.
• Кайф – это способность найти тревогу, когда скучно, и найти скуку, когда тревожно.
• О чем Вам могут сказать Ваши эмоции?
• Бедность эмоциональных переживаний в повседневной жизни.
• Откуда берется наше настроение?
• Доверяете ли Вы своим чувствам?
• Могут ли эмоции мешать?
• Что делать, если эмоции мешают?
• Что делать с напряжением?
• Бывают ли абсолютно бесполезные или «стопроцентно» вредные чувства?
• Бывают ли чувства, абсолютно не приносящие никакого вреда?