|
Лишний вес – это результат конфликта, борьбы с самим собой, со своей природной энергией, неприятие, нелюбовь самого себя, своего тела. В этом случае не помогут никакие диеты, никакие таблетки для похудания или прочие средства. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Но не пытайтесь выискивать в себе недостатки или критиковать себя. Только тот, кто вас не любит, будет смотреть так пристрастно и оценивающе, недобрым критическим взглядом. Тот, кто на самом деле хорошо к вам относится, не заметит недостатков, он увидит лишь достоинства! Станьте себе самым добрым, любящим другом. Посмотрите на себя не оценивающим, а любящим взглядом. Именно так – любящими глазами – смотрит на нас душа. Так вот и посмотрите на себя ее глазами. Когда мы взираем на себя глазами души, уже от одного этого мы начинаем молодеть, стройнеть и хорошеть. Даже если тело сейчас не так совершенно, как того бы хотелось, надо увидеть за ним красоту души. Душа ведь всегда совершенна. Наблюдайте в себе реальном другого себя – прекрасный образ вашего тела, спроектированный душой. Пусть этот «проект» еще далек от воплощения, но он есть – он существует внутри вас, в вашей душе. Скажите себе, душе и телу как ее продолжению: «Я люблю тебя! Ты – совершенство». Не ждите, когда вас полюбят другие. Полюбите сами свое отражение в зеркале таким, какое оно есть. Энергия любви – мощная преображающая сила. Смотрите на себя и посылайте рукам, плечам, животу, ягодицам, ногам энергию любви, одновременно представляя, как видоизменяются все части тела, приближаясь к совершенному образу, такому, о котором вы мечтаете. Делайте это ежедневно, и результат не заставит себя ждать. Вы увидите, что больше не нужны никакие специальные диеты. Ведь организм сам начинает регулировать режим питания, отказываясь от одних продуктов и требуя других, более полезных. Вы поймете, что душа прекрасно знает рецепт идеальной фигуры! И останется только следовать ее голосу – своей интуиции. Для достижения полного успеха в деле обретения идеальной фигуры выполняйте время от времени следующее упражнение. Упражнение «Идеальная фигура»Создайте образ себя с самой красивой и стройной фигурой, какую удастся представить. Опишите его вслух, во всех мельчайших деталях и подробностях. Если образ не появился сразу – прилагать усилия не стоит, отложите упражнение до следующего раза. Теперь вслух попросите образ указать вам путь к достижению такого тела. Задайте и другие вопросы, которые вас интересуют: например, о причине, по которой вы набрали вес, о том, какой вид двигательной активности и режим питания вам подойдут. — 59 —
|