|
Проследите, чтобы корабль уплыл, чтобы он превратился в точку и исчез за горизонтом. Проживите не прячась до конца, до дна боль разлуки. И тогда вы сразу же получите дар великой свободы, радости, которая будет с вами всегда. Истинную непривязанность возможно достичь только состраданием. Упражнение «Трансформация отношений»Начните трансформировать свои отношения с близкими, друзьями, любимыми. Замените недовольство, неприязнь, гнев, обиду состраданием – осознанием того, что человек таков, каков он есть. Проведите ревизию своих настоящих и прошлых взаимоотношений. Вспомните всех, кто доставил вам разочарование, боль, нанес обиду. «Влейте» в эти засасывающие энергию и разрушающие вас «омуты» живой нектар сострадания. И там вырастут цветы, которые будут наполнять вас энергией и радостью. Проявите сострадание и к самому себе, снимите с себя кандалы чувства вины: отпустите самого себя. Когда мы отключаемся от негативных ситуаций, неприятного человека, который причинил нам боль, обиду, принес страдания, то образуется пустота. А пустоту нужно заполнить, потому как на самом деле она – вакуум, который забирает, «сосет» нашу энергию. Пустоту следует заполнить состраданием – буддистским способом, который сначала убирает боль, оставляя пустоту, а потом наполняет пустоту состраданием, которое рождает радость. В итоге этих действий там, где была боль, должна поселиться радость. Только в этом случае происходит полное отсоединение от негатива, от негативного человека. Упражнение «Заполнение пустоты»Посмотрите глубоко в себя. Найдите то, что для вас стало пустым звуком, то, что для вас потеряло значение, смысл. Вы давно уже об этом не думаете и не вспоминаете. Найдите эти пустоты, наполните их состраданием и получите в конце сострадания радость. Этим вы освободитесь от пустот, вакуума в клетках своего обновленного тела. И ваша жизнь устремится в прекрасное будущее с еще большей скоростью, нежели было прежде, когда происходила неосознанная потеря энергии. Упражнение «Шанти-медитация»(Шанти – всепроницающая любовь.) Включите приятную медитативную музыку. Расположитесь удобно в кресле, закройте глаза и расслабьтесь в теле (потому что именно в клетках записаны блоки, страхи, обиды, чувство вины, которые не пускают энергию души в путешествие по миру для сотворения для вас счастья, богатства, любви, осуществления целей). Затем устремите внимание в свое сердце, погрузитесь в самую глубину его и найдите источник ясного света – это ваша бессмертная сущность, это Бог внутри вас, это Царство Небесное. Откройте его как можно сильнее, пусть свет зальет все ваше существо. Отпустите свет души во все стороны Вселенной. — 44 —
|