Просветленный секс. Нечто совершенно иное

С возрастом потребность в эякуляции естественным обра­зом снижается. Для мужчин в возрасте все важнее становит­ся умение восстанавливать и накапливать свою внутреннюю энергию. Мужчине ближе к семидесяти, если он хочет сохра­нять жизненный тонус, умственные способности и духовную глубину на прежнем уровне, вероятно, потребуется полностью воздержаться от эякуляций или, по крайней мере, извергать семя как можно реже, не чаще двух-трех раз в год. Однако каж­дый человек уникален, поэтому оптимальную частоту эякуля­ций следует определять путем экспериментов.

Диета и физические упражнения оказывают непосредствен­ное влияние на уровень внутренней энергии и, следовательно, на потребность в семяизвержении. Избыток сахара в рационе может препятствовать свободному течению энергии. Чрезмер­ное употребление соли, яиц и мяса может усилить желание эя­кулировать.

С другой стороны, те же самые продукты помогут восста­новить силы, если вы истощены слишком частыми эякуляци­ями. То, какая именно пища лучше восстанавливает энергию, зависит от вашей конституции, метаболизма и ежедневного рациона.

Для многих мужчин, истощенных чрезмерными эякуляция­ми, отличным восстановителем служат яйца. Яйца — обычный завтрак для мужчин, находящихся в зависимости от эякуляций.

Ваш рацион во многом определяет, какая еще еда поможет восстановить силы после периода слишком частых эякуляций.

Если вы строгий вегетарианец и не употребляете ни мяса, ни яиц, ни молочных продуктов, то вам прекрасно поможет мин­даль. Если же ваш рацион насыщен протеинами, то для восста­новления сил вам может понадобиться что-то более серьезное, например бифштекс.

Помните, что все эти меры обладают и обратным эффектом. Обычно, чем больше мяса и яиц вы едите, тем чаще вам хочет­ся эякулировать. Если вы каждое утро едите яйца на завтрак, то ваша нужда в частых эякуляциях может оказаться такой же сильной, как если бы вами руководила привычка.

Регулярные занятия физкультурой, особенно такими спо­койными видами как йога, тайцзы-цюань или пешие прогулки, помогают поддерживать нормальную циркуляцию энергии и значительно облегчают сексуальные упражнения.

При определении оптимальной частоты эякуляций нужно обязательно принимать во внимание ваше здоровье и вид ра­боты. Вы не должны эякулировать, когда чувствуете слабость или когда больны. Если ваша повседневная работа требует много сил — или если вы просто очень устаете к концу рабо­чего дня — лучше не истощать себя дополнительно и избегать семяизвержений. Если вы чувствуете слабость или усталость, лучше воздержаться от эякуляций и вместо этого проделать несколько циклов дыхания и повысить уровень энергии, зани­маясь сексом без семяизвержения.