|
2 Далее он делает восемь мелких толчков (только головкой члена) и два глубоких (всем членом). 3 Семь мелких и три глубоких толчка. 4 Шесть мелких и четыре глубоких толчка. 5 Пять мелких и пять глубоких толчков. 6 Четыре мелких и шесть глубоких толчков. 7 Три мелких и семь глубоких толчков. 8 Два мелких и восемь глубоких толчков. 9 И наконец, один мелких и десять глубоких толчков. ЧАСТЬ 2 УПРАЖНЕНИЕ "ОЛЕНЬ" (ДАОССКАЯ ПРАКТИКА) Упражнение "олень" придумали даосы в Китае более двух тысяч лет назад: в древности олень почитался за долголетие и высокие репродуктивные способности. Цель этого упражнения - омолодить мужчину и повысить сексуальное возбуждение. Даосы считали, что аналогичное упражнение полезно и для женщин - оно восстанавливает гормональный баланс, повышает сексуальную энергию и помогает выглядеть моложе. ТЕПЛЫЕ РУКИ Основа упражнения "олень" - самомассаж, поэтому перед занятием энергично потрите руки или подержите их под струей горячей поды. Руки должны быть теплыми. СОДЕЙСТВИЕ ОБРАЗОВАНИЮ СЕМЕННОЙ ЖИДКОСТИ Поддерживайте одной рукой яички, а другую положите на живот под пупком. Массируйте круговыми движениями левую сторону живота. Совершив 81 круг, переходите к правой стороне. ЧАСТЬ 3 МАССАЖ ПРОСТАТЫ Он укрепляет мышцы ануса (заднего прохода), которые в свою очередь воздействуют на простату. Сильно напрягите анальные мышцы и замрите. Затем на минуту ослабьте напряжение и повторите прием. Проделайте это столько раз, сколько сможете. Согласно дао, напрягая и расслабляя анальные мышцы, можно осуществлять массаж простаты, которая вырабатывает особый секрет и отвечает за сексуальное возбуждение. ЧАСТЬ 4 САМОМАССАЖ ТЕПЛЫЕ РУКИ Прежде чем приступить к самомассажу, энергично потрите руки или подержите их в горячен воде. МАССАЖ ГРУДИ Осторожно массируйте груди круговыми движениями: правую грудь против часовой стрелки, и левую - по часовой. Делайте не менее 36 круговых движении (лучше до 360 раз) утром и вечером. НАДАВЛИВАНИЕ НА ВЛАГАЛИЩЕ Сядьте скрестив ноги. Пятку одной ноги прижмите к входному отверстию во влагалище. Если вам это сделать трудно, поместите между ступней и влагалищем мячик. Надавливание пяткой или мячиком стимулирует сексуальные ощущения и высвобождает сексуальную энергию. — 109 —
|