Сексуальность

1. Не афишируйте, что вы одиноки и живете одна. В телефонной книге и на почтовом ящике поставьте инициалы. Можете даже добавить и вымышленные имена.

2. Установите надежные замки на двери и окна, меняйте замки каждый раз, когда теряете ключи или переезжаете на новое место жительства. Особенно полезен глазок, вмонтированный в парадную дверь.

3. Не открывайте дверь незнакомцам. Если к вам пришел ремонтный рабочий или официальный служащий, через дверь попросите его назвать себя, затем позвоните в офис его службы и удостоверьтесь, что он действительно добропорядочный гражданин и пришел по делу.

4. Столкнувшись с незнакомым человеком, всем своим видом и голосом демонстрируйте уверенность в себе и неустрашимость. Исследования подтверждают, что насильники, как правило, выбирают своими жертвами внешне пассивных и покорных женщин (Richard et al., 1991).

5. Не выходите из дома одна без мобильного телефона.

6. Блокируйте двери машины на парковках и во время движения.

7. Избегайте темных и пустынных мест. Идя по улице, изучайте окрестности. Это может пригодиться, если придется убегать. Если автомобилист спрашивает у вас дорогу, избегайте подпускать его близко к себе. Отвечайте, держась от него на безопасном расстоянии.

8. Прежде чем подходить к двери, достаньте ключи от дома или машины и сожмите их в руке. Не садитесь в машину, не проверив предварительно заднее сиденье.

9. Если у вас сломалась машина, привяжите к антенне белую ленточку, а сами запритесь внутри. Если кто-нибудь, кроме офицера в униформе и на служебной машине, остановится, чтобы предложить вам помощь, не открывая дверей и не опуская окон, попросите его позвонить в полицию или в гараж.

10. Куда бы вы ни направлялись, будет нелишним взять с собой устройство, издающее громкий звук, — скажем, свисток или даже лучше маленький пневматический рожок, который продается во многих спортивных магазинах. Пускайте их в ход при первых признаках опасности.

Во многих городах есть отделы по предупреждению преступлений, где вам предложат ряд дополнительных практических советов и проведут инспекцию вашего дома на предмет его безопасности.

Что делать в ситуации, когда угроза исходит от незнакомого человека

Если к вам приближается мужчина (или несколько мужчин), возможно, с намерением вас изнасиловать, вам придется решать, что делать. Каждая ситуация, каждый нападающий и каждая женщина уникальны в своем роде. Универсальных правил и рецептов не существует.

1. Если можете — бегите.

2. Если не можете бежать — сопротивляйтесь. Создайте для насильника побольше трудностей. «Разведывая» ситуацию, многие мужчины проверяют женщину «на прочность», выясняя, насколько легко ее запугать. Сопротивление, которое мужчина встречает с ее стороны, может нарушить его планы (Fischhoff, 1992; Heyden et al., 1999; Page, 1997). Активное сопротивление, производящее много шума, — крики, грубость, громкие сцены, бегство или открытое противоборство, — может отпугнуть нападающего. В ходе исследования с участием 150 женщин, подвергшихся изнасилованию или перенесших попытку изнасилования, были получены следующие данные: женщины, оказывавшие яростное вербальное и физическое сопротивление (которые кричали, дрались руками и ногами, кусались, бросались бежать и т. п.), чаще спасались от изнасилования, чем те, которые старались уговорить насильника, плакали или вообще отказывались от сопротивления (Zoucha-Jensen & Coyne, 1993).