Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия

И помните, когда вы занимаетесь любовью с собой или с партнером: чем лучше вы относитесь к себе, тем лучше будет секс и тем сильнее оргазм.

Глава 3. Как достигать оргазма самостоятельно

Осознание того, что вы не зависите от партнера и можете чувствовать себя сексуальной и чувственной без него, можете доставить себе удовольствие и достигнуть оргазма самостоятельно, раскрепощает вас. Кроме того, если вы хорошо знаете свое тело, знаете, что сводит вас с ума и доводит до оргазма, то и секс с партнером будет гораздо приятнее.

Меня огорчает, что некоторые женщины считают неправильным получать удовольствие от секса самостоятельно. Наслаждаться своим телом – это абсолютно естественно, я не вижу причины отказываться от наслаждения, которое мы можем доставить себе. Поэтому попробуйте. Научившись доводить себя до оргазма, вы ничего не потеряете, а наоборот – многое выиграете.

Выбор подходящего места

Где вам нужно находиться, чтобы доставить себе сексуальное удовольствие и получить оргазм? В одиночестве и в таком месте, где вам никто не помешает. Пока вы не наберетесь опыта и не будете уверенно достигать оргазма, лучший выбор – ваш дом, поскольку самое важное – возможность полностью расслабиться. Когда вы поймете, как это работает, и сможете легко находить свой путь к оргазму, можно внести некоторый элемент риска и разнообразия, чтобы усилить возбуждение, но это будет немного позже. А для начала выберите место, где вас никто не побеспокоит, – лучше всего комнату с дверью, закрывающейся на замок. Еще важно выбрать такое время, когда вы никуда не спешите и можете как минимум полчаса спокойно побыть одна. Рассмотрим возможные места.

– Спальня. Многое говорит в ее пользу. Во-первых, удобная кровать, где вы можете двигаться, как хотите, не опасаясь удариться или пораниться. Во-вторых, даже если дверь в вашу спальню не запирается, все знают, что это ваше личное пространство и никто не может войти к вам без стука, если дверь закрыта.

– Ванная. У нее несколько преимуществ: во-первых, замок на двери, гарантирующий, что никто не ворвется к вам.

Теплая ванна приятно расслабляет, и некоторые женщины считают, что ощущение обволакивающей тело теплой воды, особенно с приятным ароматом, само по себе пробуждает чувственность и способствует возбуждению. Да, теплая ванна, несомненно, прекрасное место для мастурбации. Но если вы хотите достичь оргазма, то вы должны помнить об имеющихся здесь неудобствах. Во-первых, ограниченность места и твердые стенки мешают вам свободно двигаться. Кроме того, вы можете перегреться, и хотя тепло помогает возбудиться, его избыток мешает достичь оргазма. Если вы уверенно его достигаете, вы можете сделать это и в ванной, но большинство женщин все же используют ванну для прелюдии, а для финала выбирают другое место.