Добрая сила. Самогипноз

Физическую усталость, связанную с мышечными перегрузками, следует отличать от усталости психологической. Природа последней до сих пор изучена недостаточно: основными источниками ее принято считать повышенную психическую активность и неспособность справиться с теми проблемами, которые ставит перед нами жизнь.

НЕГАТИВИЗМ. И эта система подсознательных установок шествует рука об руку со всеми психическими нарушениями. «Я не смог у...» — в этой короткой фразе вся суть негативизма. Основные его характеристики — безнадежность и беспомощность. Постоянное ожидание наихудшего чрезвычайно опасно: по сути это форма абстрактного негативного самовнушения, реализация которого может действительно привести к катастрофе.

КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ. Основу его соста вляют чувства поистине универсальные, присущие всем и каждому. Чаще всего, конечно, они скрыты от глаз; под показным высокомерием, наглостью, бравадой всегда скрывается самоощущение ущербности. Тот же компенсационный механизм прослеживается и в поведении хулигана, ко-: торый хамством всего лишь пытается прикрыть трусость.

Комплекс неполноценности — движущая сила накопительства: похоже, единственная причина, заставляющая миллиардера присоединять к своему состоянию все новые и новые миллионы,— подсознательная неуверенность в себе и страх перед завтрашним днем.

Одна из основных составляющих комплекса неполноценности — неспособность к принятию самостоятельна решений, в основе которой прячется страх перед возмо»

26

ibiM провалст^ивюзнание предпочитает действовать по тринципу: «главное — не ошибиться», забывая о том, что эездеятельность подчас и есть наихудшая из ошибок. Что сасается разного рода «попыток», то они, как мы уже знаем, (аведомо обречены на провал: в самом этом слове зало-кено ожидание неудачи. ИНФАНТИЛИЗМ. Это еще одно распространенное явле-

*ие, изначально присутствующее в основе любого невротического расстройства. Человеку, который в душе оста-;тся ребенком, решать «взрослые» жизненные проблемы ipocTo не под силу. С другой стороны, найти сегодня во всех отношениях зрелую личность тоже, наверное, невозможно: вновь перед нами случай, когда критерии «нормальности» носят чисто количественный характер.

Эмоционально обусловленные и психосоматические заболевания накладывают мрачный отпечаток на поведение 1еловека и его образ мыслей: он замыкается в себе, заци-сливается на собственных ощущениях, превращается в эго-дентриста. Это не значит, что больной не способен на бла-

• ородство, щедрость, внимание к окружающим — просто внутренним своим миром он настолько обеспокоен, что на шешний мир не остается ни времени, ни сил.

В конце девятой главы вы найдете своеобразный «ре-;стр» всех наших достоинств и недостатков. Планомерная i настойчивая работа по наращиванию «положительного ;альдо» поможет вам лучше понять себя, высветить все ;вои слабости, а в конечном итоге — навсегда избавиться JT пресловутого «комплекса неполноценности».