|
Например, парень страдал по девушке, с которой его разлучила «злая судьба». И он в течение длительного времени с тоской вспоминал их совместные романтические прогулки под луной. И сердце его обливалось кровью! Но случается так, что он от совершенно постороннего человека узнает, что эта девушка вечером, после того, как они расставались, уходила к другому парню и такое вытворяла!!! Вот в этот момент его любовь умирает, и он освобождается от всех отрицательных эмоций, связанных с ней. И я привожу не абстрактный пример – у меня был пациент, который об этом рассказал! И вот, когда во время эмоционально-образного рефрейминга человек вспоминает и увидит какое-либо реальное событие, которое когда-то с ним произошло, то можно поступать по разному. Он может увидеть это событие и рассмеяться: «Фу, какая детская глупость (шалость)! Да ничего страшного я не сделал! Я прощаю себе это». Или же сказать: «Все, бессознательное! Это событие сохрани только в качестве воспоминания. Я хочу, чтобы оно перестало вызывать у меня отрицательные эмоции. Обстоятельства давно изменились, я уже вырос и мне вовсе не обязательно этого бояться, я на самом деле не совершил ничего плохого!» Если же он увидит людей, которые тогда сделали ему больно и плохо (с ЕГО точки зрения), то надо их понять и простить. Понять, что они тоже были психологическими детьми - глупыми и бестолковыми, которые сами не понимали, что делали. Что они по большому счету не виноваты в том, что наделали. И если он ИСКРЕННЕ простит их, то это событие перестанет действовать на него. Все мы в своей жизни проходили через что - либо подобное. Например, человек рассорился в пух и прах с кем-нибудь из своих знакомых. И долгое время «кипел» от злости на его «безобразное» поведение. И, естественно, горел желанием отомстить обидчику. Но тут к нему приходит друг и говорит, что обидчик хочет с ним помириться, что он раскаивается и хочет устроить мировую. И вот через некоторое время обидчик с «парламентарием» приходят к человеку, ситуация разбирается, приносятся взаимные извинения и..... злости на этого человека как не бывало! Человек в этом случае признает, что и сам был отчасти не прав, что не такой уж обидевший человек и безобразник, а просто так сложились обстоятельства и т.д. и т.п. То же самое проводится с «выплывшим» воспоминанием. Человек с позиции себя – «взрослого» - глядит на эту ситуацию и на этих людей по-новому и прощает для себя все, что тогда произошло. И он с высоты настоящего понимания осознает, что они были не так уж и плохи, да и он сам тогда поступил не совсем как ангел! Ведь по большому счету никто ни в чем не виноват - каждый был «ребенком» и каждый действовал на основе видения мира, которое ему СФОРМИРОВАЛИ. — 350 —
|