Наутро после потери

Какие бы чувства человек ни испытывал, лучшее, что может группа для него сделать,- выслушать. Постарайтесь не вдаваться в философские дискуссии о наличии зла в мире или о том, что горе - Божья кара.

Попросите участников сохранять свои убеждения и не покушаться на чужие, выслушивать их, даже если они противоположны.

В заключение несколько раз проделайте дыхательное упражнение "8-8-8".

Если группа готова помолиться, то встаньте в кружок и, держась за руки, прочитайте короткую благодарственную молитву. Я без дипломатии спрашиваю: "Вы не против произнести молитву перед окончанием занятий?" Если во время занятия у вас была атмосфера открытости и доверия, люди отвечают честно. Если мнения разделились, пусть помолятся только желающие. Молитва должна быть короткой, положительной, исполненной надежды.

На прощанье напомните всем о необходимости вести журнал. Можете повторить указания из занятия 3.

Занятие 7

Начните с предложения поделиться записями о чем-то важном из журнала за прошедшую неделю. После того как это сделают все желающие, спросите, не страдает ли кто-нибудь забывчивостью.

Можете быть уверены, таких найдется немало. Кто-то захлопывает ключи от машины внутри, теряет ключи от дома, забывает о назначенной встрече, забывает телефоны и имена. Заверьте группу, что это нормально для людей в состоянии горя.

Посоветуйте держать запасные ключи от машины в магнитном ящичке, прикрепленном где-нибудь под крылом автомобиля, а дубликат ключей от дома хранить отдельно. Неплохо доверить их надежной соседке. Даже самые знакомые и часто используемые телефонные номера и адреса надо выписать и хранить на видном месте.

Задайте такие вопросы:

•Не думает ли кто-нибудь, что только у него такие трудности в преодолении горя?

•Не стало ли кому-то труднее делать привычную работу?

•Не приходит ли кому-то в голову, что он сошел с ума?

Перечисленные симптомы горя обнаружатся у всех (или почти у всех). Это называется фрагментарной амнезией - вполне нормальное явление в первые 3-6 месяцев после тяжелой утраты. У кого срок переживания горя дольше, вспомнят, что с ними было так же.

Я разговаривал с людьми, которые понесли утрату пять лет назад и ни с кем не говорили о симптомах фрагментарной амнезии. Даже простой разговор на эту тему и осознание, что у других было так же, снимает гнетущую тяжесть с плеч.

Такой обмен мнениями влечет за собой очень важное следствие - возникновение связи между вдовами и разведенными. Часто в группе между ними несколько натянутые отношения.