|
В России есть свой "фирменный" способ снимать раздражение. Так одной одинокой преподавательнице, которая очень сильно уставала от учащихся, кто-то посоветовал научиться материться... Она это сделала, и теперь, приходя домой, всю отрицательную энергию обращала в мат. Успокоилась, повеселела даже. Но однажды на перемене, когда ее случайно задели дверью, произнесла вслух очень громко одну (или несколько) ну очень неподходящих фраз... Никому не советую повторять ее опыт. Иногда в конфликтах может помочь юмор, если он не переходит в сарказм. В другой раз может выручить поцелуй, как в фильме "Любовь и голуби". Когда после поцелуя своей разъяренной жены, старик смог за три секунды паузы взять с собой самогон, стакан и отбежать на безопасное расстояние. А если в порыве гневной страсти вы все же разошлись "по своим углам", и следующий разговор может стать последним, не торопитесь его начинать. Лучше напишите все, что хотели бы ему (или ей) сказать на листочке. И потом... Сожгите его! После этого вы почувствуете, что раздражение уходит, злость снимается и вы успокаиваетесь. Ну, а когда, придя домой, вы встречаете "словесную стрельбу из всех орудий", постарайтесь ничего не ответить сразу, если, конечно, это вам под силу. А то, что в вас "летит", попробуйте пропустить мимо или даже сквозь себя, как сквозь туман. Это не только сможет помочь уладить конфликт, но и сохранить нервы в нормальном состоянии. Вообще в любой сложной ситуации сначала определите для себя, чего вам хочется "перво-наперво", как говорила Алиса в "Стране чудес", и выберите что-то одно. Если одно-единственное намерение определить не удастся, тогда и решить проблему, скорее всего, вы не сможете. Так как будете похожи на Буриданова осла или Тяни-толкая. Одно намерение будет вас тащить, скажем, к разводу, а другое к сохранению брака, чтобы люди чего не подумали. И пока существует это противоречие, никто вам не поможет. Но как только вы выберите лишь одно из них, как все определится само собой. Я хочу вам предложить следующую последовательность действий при улаживании любого конфликта: 1. Сделайте паузу во взаимоотношениях. На 2-3 минуты или 1-2 дня. Это даст возможность разобраться в том, что произошло. И так же как, например, в "Санта-Барбаре", может быть, все уладить. 2. Разбирайтесь с человеком только при "очной ставке". Никогда никого не используйте в качестве посредников, особенно лучших друзей и подруг. 3. Постарайтесь наедине очень точно описать ситуацию с вашей точки Зрения. 4. При этом не только перечислите факты, но и то, что вы чувствовали в данной ситуации. — 46 —
|