|
Ниже приводятся основные упражнения, которые могут использоваться при проведении аутогенной тренировки для устранения заикания у взрослых (Шкловский В. М., 1994). 1-е упражнение, подготовительное, общее расслабление. Больной сидит на стуле, голова опущена на грудь, глаза закрыты, предплечья рук на бедрах. Больной проговаривает про себя, вначале вслед за проводящим сеанс, а затем самостоятельно формулу «Я совершенно спокоен». 2-е упражнение — ощущение тяжести в одной руке. «Моя правая рука отяжелела (у левши — левая). Моя левая рука отяжелела». 3-е упражнение — ощущение тяжести в обеих руках. «Обе руки отяжелели». 4-е упражнение — переход к ощущению теплоты. «Правая рука теплая (у левши — левая). Левая рука теплая». 5-е упражнение — ощущение теплоты в обеих руках. «Обе руки теплые». 6, 7, 8, 9-е упражнения аналогичны предыдущим — ощущение тяжести и теплоты в ногах. 10-е упражнение — «Сердце бьется спокойно, равномерно». 11-е упражнение — «Я дышу совершенно спокойно». 12-е упражнение — «Мышцы груди, живота, диафрагмы расслаблены». 13-е упражнение — «Мышцы лица расслаблены». 14-е упражнение — «Нижняя челюсть свободно опускается вниз». 15-е упражнение — «Язык становится совершенно свободным, мягким». 16-е упражнение — «Я говорю легко, свободно, без всякого напряжения». (Можно еще более конкретизировать речевую ситуацию.) Сеансы проводятся 3 раза в день. Длительность сеанса в начале занятий аутогенной тренировкой — 10-12 минут. Сеанс оканчивается вскидыванием рук со сжатыми кулаками, глубоким вдохом и открыванием глаз. Третий, последний сеанс больной может проводить в постели вечером, без открывания глаз, что позволяет после сеанса аутогенной тренировки спокойно уснуть. На освоение первого и второго упражнения затрачивается примерно 1-2 недели, после чего можно переходить к следующему упражнению. В этот период время тренировки доводится до 10-15 минут. Постепенно длительность сеанса увеличивается до 20-40 минут. Такова примерно схема проведения сеансов аутогенной тренировки. Взрослые больные, страдающие заиканием, по степени дезорганизации системы отношений личности приближаются к невротикам (Шкловский В. М., 1976). Уже этот фактор определяет адекватность личностно-ориентированной групповой психотерапии в работе с данным контингентом и показания к ее применению. Специфические черты психотерапевтической группы заикающихся, требующие модифицированных форм работы, состоят в следующем. 1. Длительность заболевания и связанные с ней особенности личностной реакции на дефект речи (история заикания — это история жизни). — 767 —
|