Терапия поведением

- Нет. То есть, да - не стесняют

- А присутствием близких Вы превращаете себя в беспомощного младенца, обиженного на то, что Вас недостаточно понимают и не заботятся о Вас больше, чем Вы о себе?

- Удивительно, как Вы все повернули!..

- Кто из близких может решить все вопросы, из-за которых Вы здесь, за Вас?

- Никто!

- А теперь возьмите памятку - Вы ее читали на двери при входе к медсестре в увеличенном виде - и посмотрите, какие выводы следуют из нашего разговора. Что надо уметь Вам, чтобы обеспечить себе безопасность от себя, чтобы Вам можно было больше себя не бояться?

Памятка

Вот эта памятка (она разбита на две части нашей беседой).

Чтобы не бояться самого себя, обеспечь себе безопасность... от себя!

Пообещай себе, что...

1. Ты не станешь себя «исправлять»!

Не будешь менять твоей жизни!

Ты - у психотерапевта, чтобы быть тем, кто ты есть!

Ты ничего не будешь менять в своей жизни, в себе насильственно!

Совершенствовать можно только твои цели, действия, поступки, результаты дел (и то, в свою пору)!

2. Ты себя не выдашь! Будешь беречь свои секреты!

Будешь сама (сам) беречь свои секреты, как государственную тайну!

3. Ты не будешь себя (свои свойства) судить, никогда над собой не посмеешься!

Это значит, что ты будешь принимать, признавать, любить себя такую (такого), какая есть (какой есть)!

Будешь внимательна (внимателен) к своим особенностям, и деликатна (деликатен)

со своими свойствами. Оценивать (судить) будешь только свои поступки, результаты дел.

4. «Не зная броду, не сунешь себя в воду»!

Никогда не полезешь в новые обстоятельства безоглядно и раньше,

чем сделаешь их достаточно знакомыми и доброжелательными.

Не станешь осуществлять никакие желания, не подготовив морально безопасные

условия для их осуществления (в этом смысле хотеть, не значит делать)!

5. Ты больше никогда не откажешься от своего одиночества!

Не будешь надеяться ни на чье понимание, ни на чью, неподготовленную

тобой чужую заботу, никому не перепоручишь свою инициативу!

Твое детство кончилось в 5 лет!

А теперь, только замечай, как ты не выполняешь ни одного из этих

принципов бережного отношения к себе!

- Но если спилишь сук, на котором сидишь, то рухнешь сам. Для человека такой сук - люди. Созидая мир людей, не только строишь себе среду, но и, научаясь беречь других, учишься беречь себя! Поэтому научитесь вести себя с другими так, как хотите уметь вести себя с собой!

Научись беречь и других... от себя!

1. Не выбалтывай чужих секретов!