Тест

«ИНТЕНСИВНОСТЬ ВНИМАНИЯ»

Интенсивность внимания можно проверить, выполнив следующее задание. Из 36 изображенных на рис. 18 фигур необходимо как можно быстрее (за 2 минуты!) найти абсолютно одинаковые. При выполнении этой работы решающую роль будет играть не только ваше внимание, но и память (в данном случае зрительная).

Чем больше признаков вы сможете запомнить и опе­рировать ими, не глядя на фигуры, тем быстрее спра­витесь с заданием. Учтите, что фигуры должны быть одинаково ориентированы. Если вы справились с заданием, у вас хорошие интенсивность внимания и работоспособность.

Тест

«УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАБОТАТЬ БЫСТРО

И ВНИМАТЕЛЬНО?»

Для работы потребу­ются карандаш и часы с секундной стрелкой. По­смотрите на рис. 19. В вер­хней его части изображены четыре геометрические фигуры, внутри которых проставлены определенные числа. Ниже расположены в произвольном порядке те же фигуры, но без чисел. Ваша задача – как можно быстрее вписать в эти фигуры числа так, как это сделано в образце. Вписывать числа необходимо во все фигуры подряд, а не вразбивку. Время выполнения задания фиксируйте.

Теперь подведите итоги. Если вы справились с заданием быстрее чем за 30 секунд – это отличный результат, за 30–35 секунд – хороший, за 36–40 секунд – средний. Если на выполнение задания ушло более 40 секунд, это считается низким результатом. Возможно, вы переутомлены или не очень серьезно отнеслись к заданию.

Для тренировки можно заранее приготовить несколько наборов с различным расположением фигур и с другими числами. Кроме того, вместо чисел вписывают знаки, например, в квадрат – тире, в треугольник – точку, в крут – запятую, в ромб – волнистую линию.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВЕРСИИ:

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА И ПИТАНИЕ

Деятельность мозга можно стимулировать с помощью пищи, причем самой обычной. Главное – знать, что есть и в каком наборе.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОЗГУ'

Там непрерывно работают свыше 100 миллиардов нервных клеток, причем каждая связана с еще 10 000 других. И каждую секунду они одновременно обмениваются информацией и подают миллионы сигналов. Для того чтобы этот сложнейший механизм функционировал без сбоев, клеткам серого вещества мозга необходимо большое количество энергии. Хотя масса человеческого мозга составляет всего 2–3 процента от массы тела, мозг ежедневно забирает 20 процентов всей энергии, получаемой из пищи. Таким образом, то, что мы едим, решающим образом сказывается на работоспособности нашего мозга.