Практикум по психологии состояний

Я собран и полностью включен в выполнение всех стоящих предо мной задач (28/-).

Я реагирую на происходящее недостаточно быстро (32/+)

Работа не кажется мне «тупой» или слишком однообразной (3/–).

Я чувствую себя неповоротливым и сонным (5/+).

Мне хотелось бы, чтобы в работе было побольше разнообразных заданий (6/+).

Я пытаюсь изменить деятельность или отвлечься, чтобы преодолеть чувство усталости(16/+).

Во время работы мне хочется встать, немного подвигаться и размяться (23/+).

Я на грани того, чтобы заснуть прямо на работе (24/+).

Моя работа полна разнообразных заданий (25/–).

Время за работой пролетает незаметно (30/-).

Я ловлю себя на ощущении, что время как бы остановилось (33/+).

Моя работа слишком однообразна, и я был бы рад любому изменению в течение рабочего процесса (35/+)

Психическое пресыщение

Стресс

Работа доставляет мне удовольствие(1/-). Я работаю почти с отвращением (4/+).

Я продолжаю работать и дальше, но без всякого интереса (13/+). Я работаю с неохотой (15/+).

Я нахожу свою работу достаточно приятной и интересной (17/–)

На работе я вялый и безрадостный (19/+).

Работа совсем не тяготит'меня (20/–).

Я охотно выполняю свою работу (26/-).

Я сыт по горло этой работой (36/+).

В последнее время работа не приносит мне и половины обычного удовольствия (39/+)

У меня возникает чувство неуверенности при выполнении своей работы (7/+).

На возникающие помехи и неполадки в работе я реагирую спокойно и собранно (8/–).

При возникновении некоторых рабочих ситуаций я испытываю страх (18/+)

Мне приходится мгновенно собираться и принимать решения, чтобы предотвратить возможные неполадки и сбои в работе (22/+).

Я могу без труда принять все необходимые меры для преодоления сложных ситуаций (29/–).

Я уже привык к тому, что в процессе работы постоянно случается что-то непредвиденное (31/+).

Мне становится не по себе при любом незначительном сбое или помехе в работе (34/+).

Я чувствую себя измученным и совершенно разбитым (37/+).

Мне не трудно самостоятельно принимать решения, касающиеся выполнения моей работы (38/–).

Я чувствую нервозность и повышенную раздражительность (40/+)