|
- Могла перегореть перед стартом. Мандраж съедает силы. - Да в том-то и дело, что мандража иногда нет вообще…, и скорости тоже нет. - А вот это плохо. Мандраж должен быть. Предстартовый мандраж – обязательное условие. Без него хорошего результата не покажешь. Опытного бойца перед стартом трясёт не от страха. Мандраж, это показатель того, что в тебе накопилась энергия, адреналин. Если трясучки нет, значит, ты собралась не бежать, а слегка прокатиться… Сегодня был мандраж? - Был. И желание бежать было. А скорости всё равно не было… - Тут, скорее всего, другое. Твой организм "потерял темп". - А это ещё что такое? - Понимаешь, у молодых лыжников идёт постепенное созревание организма. Своего рода перестройка, адаптация к большим нагрузкам. Лучших результатов, а, главное, стабильности они достигают к 25-27 годам. Ты почти достигла этого перед дисквалификацией. Потом два года перерыва. Твой организм вернулся в нормальный ритм жизни. Теперь нужно всё начинать сначала… Но паниковать не надо. Если будешь работать, восстановишь былой уровень быстрее, чем раньше. У каждого спортсмена на это уходит разное время. У некоторых не хватает и двух сезонов. Тут многое зависит от желания и концентрации… -Так я и так, вроде бы, тренируюсь по полной. Если ещё добавить, перегруз может получиться…, перетренировка. - А вот этого допускать нельзя. Ты думаешь, почему так много юниоров теряется после пробы во взрослых гонках? Потому что они, вместе с их тренерами, форсируют подготовку. Форсировать нельзя. Процесс "привыкания" организма к нагрузкам идёт медленно. Если начнёшь его ускорять, неэффективно израсходуешь свой потенциал и преждевременно "перегоришь" в стадии роста. - Так что же делать? - Работать. Уверенно, методично, без суеты и спешки идти к пику формы. К нему, думаю, ты подойдёшь только в следующем сезоне. *** В январе дела в гору не пошли. Для Тани пик зимы всегда был неблагоприятным периодом. Она родилась в начале лета и, судя по всему, её биоритм в середине зимы был далёк от максимума. На Кубке Европы в индивидуальной гонке она оказалась в четвёртом десятке. А когда очутилась в хвосте очереди и в масстарте, совсем приуныла. Ей очень хотелось позвонить Юрке, но приходилось выдерживать характер. Перед новогодними праздниками сделала попытку поговорить с ним, но он не захотел разговаривать. Сказал, как отрезал: "Нечего попусту сотрясать воздух. Когда заберёшься на пьедестал или сильно прижмёт, звони…" — 84 —
|