Сам себе психолог

Страница: 1 ... 3536373839404142434445 ... 72

Все рухнуло, все мои надежды
При желании сыграть в эту игру придите в несколько сентиментальное расположение духа и займитесь воспоминаниями о радостях прошлого. Разумеется, следует соблюдать одно условие: сравниваться будет то прекрасное, что было и прошло, с тем плохим, банальным, безынтересным, что есть сейчас. Необходимо убедить себя в том, что никогда уже лучше не будет. Для этого достаточно вспомнить:

Как это было чудесно, когда
- будучи детьми, мы жили совершенно беззаботно;
- когда мы полюбили друг друга;
- когда поженились;
- когда держали в руках свеженькие аттестаты зрелости (свидетельство об окончании обучения, извещение о том, что нас принимают в желанное учебное заведение, диплом об окончании высшей школы, промысловое свидетельство и т. п.);
- когда мы нашли и обустраивали квартиру;
- когда дети были маленькими, нежными и ласковыми;
- когда нас не мучил желчный пузырь (суставной ревматизм, астма, аллергия, варикозное расширение вен, климактерическая супруга, дети в переходном возрасте, склеротики-родители, разваливающийся дом, дача, автомобиль и т.

Советы дядюшки Бы, или Еще одно самоистязательское
путешествие в прошлое
Суть игры в том, чтобы, копаясь в собственном прошлом, отыскать и должным образом прочувствовать допущенные нами ошибки, послужившие причинами всех наших несчастий. Для вдохновения (разумеется, мы никоим образом не собираемся вас принизить, наверняка вы найдете тысячи других вариантов) предлагаем следующее:

- если бы я не женился (женился);
- если бы у меня были дети (не было детей);
- если бы я работал с большим усердием (не гробил здоровье на работе);
- если бы я в 1946 году вложил свой капитал в "IBM" (в золото, в семейный дом...);
- если бы я эмигрировал в 1968 году (не эмигрировал);
- если бы я более критично, с большим пониманием, более осмотрительно, с большей настойчивостью, более твердо, с большим тактом относился к детям, родителям, супруге, подчиненным, начальству, друзьям и т. д.

Никто меня не любит, потому что...
В обиходе это называется комплексом неполноценности. От вас требуется обратить внимание на какую-либо часть своего тела, задуматься над своим интеллектом, социальным положением и убедить себя в том, будто именно в этом следует искать причину нелюбви к вам окружающих и никчемности вас как человека. Если ваша фантазия дает осечку, предлагаем воспользоваться нашими примерами:

Никто меня не любит, потому что я
- толстый (худой);
- потому что я дылда (коротышка);
- потому что я бесподобно красив (уродлив);
- потому что у меня полные (тощие) ноги;
- потому что я беден (богат);
- потому что я молод (стар);
- потому что я человек замкнутый (открытый);
- потому что я очень (не очень-то) умен;
- потому что я очень (не очень-то) образован.

— 40 —
Страница: 1 ... 3536373839404142434445 ... 72