? не манипулировать прошлым («вот если бы ты тогда сделал так, то все было бы иначе»), помнить, что прошлое исправить нельзя; ? не объяснять свои поступки действиями партнера («я поступил так, потому что ты первый сделал так»), опираться только на свои желания; ? не переносить причину своего эмоционального состояния на поведение партнера («ты меня расстроил», «ты меня обидел»), брать ответственность за свои чувства на себя; ? не оценивать и не сравнивать партнера с другими; ? обсуждать то, что не нравится, только на уровне поведения, но не саму личность партнера («ты дурак»); ? не расширять без необходимости зону конфликта, вовлекая в него окружающих друзей, родственников и детей, свои проблемы не делать предметом обсуждений близких; ? выяснять отношения без зрителей, на людях демонстрировать уважение друг к другу. Наш конфликт – это наше личное дело. Думаю, что дорогой читатель мог бы сам еще многое внести в этот список. Тут уже возможно совместное творчество в создании новых пунктов, которые помогут защитить ваши близкие отношения. Мины частной жизни и варианты их обезвреживанияЯ обратил внимание на то, что в частной жизни есть определенные предложения, которые служат как бы спусковым механизмом для начала конфликта. Условно я их называю минами частной жизни. В этих фразах гениально слиты текст и подтекст. При внешней простоте текста мы очень чутко реагируем на подтекст. В итоге такие мины включают защитные реакции и провоцируют начало позиционной борьбы. Ниже я предлагаю описание таких выражений, а в скобках – возможный вариант обезвреживания. Конечно, это мои личные варианты, каждый из вас может придумать что-то другое. Самое главное – чтобы ответ не давал разгореться ссоре, а перевел разговор в конструктивное русло. – Почему ты мне не сказал? (А у меня могут быть свои секреты?) – Мне подруга сказала, что тебя видела с другой. (Подумай, зачем твоя подруга тебе это сказала?) Третий человек (подруга) нас интригует. – Ты плохой отец. (Плохих родителей не бывает, так как они дают жизнь.) – Я тебе не нужна. (А себе?) – Ты даже не позвонил узнать, как я добралась! (Я ждал, что ты сообщишь.) – Я тебе отдала лучшие годы своей жизни. (А зачем ты это сделала?) – Ты не мужчина! (Да, я лягушка (иронично ). С утра, когда ходил в туалет, вроде все было на месте.) – Так мужчины не поступают! (Обвинить другого в этом может только человек одного с ним пола, так как мужчины и женщины ничего друг про друга не знают. Мужчины знают про мужчин, женщины знают про женщин, а друг про друга только предполагают, но ничего не знают точно. Отсюда вариант ответа: «А откуда ты знаешь, как ведут себя мужчины? Разве ты мужчина? Вот у нас, у мужчин, как раз так и принято».) — 81 —
|